改变什么
这一天，把它考虑在内来决定。
没睡够的一晚，会改变第二天早上。 按你自己的标准来看没睡好？训练就会减量，px会告诉你原因。睡得好，日程也空？那就加量。
昨天也算进今天。 Biostrap记录的训练是你负荷的一部分，所以明天是围绕你真正做了什么来计划的，而不是计划上写了什么。
Move、Mind与Fuel，一起决定。 你的训练会影响你吃什么，昨晚的睡眠会改变今天的训练。每天早上，由一位教练做出决定，并给出理由。
Ask px，任何时候。 打字或开口。px根据你的计划、你的睡眠和你的目标来回答，需要时还会随之调整计划。
常见问题
使用px需要Biostrap吗？
不需要。只用手机，px就能运作。Biostrap能补上睡眠、心率与HRV、训练和日常活动，让px把你的一天读得更细，但计划、教练和饮食没有它也照常运作。
我还继续用Biostrap应用吗？
是的。px读取Biostrap共享的数据，把它变成这一天的计划。你使用Biostrap的方式不会有任何改变。
如果Biostrap今天早上没有同步呢？
px不会去猜。它用手上已有的数据，告诉你缺了哪些输入，并向你询问其余的。你看到的是空缺，而不是估算。
我的Biostrap数据会被出售或用来训练AI吗？
从不。它只用来指导你，别无他用。你可以随时导出、暂停或删除，px也只请求指导你所需的内容。
