इनसे जुड़ता है
px, Eight Sleep के साथ काम करता है।
Eight Sleep रात रिकॉर्ड करता है। px उसे Apple Health के ज़रिए पढ़ता है और उसी के आधार पर तय करता है कि सुबह कैसी होनी चाहिए।
Apple Health के ज़रिए
क्या बदलता है
दिन इसे ध्यान में रखकर तय होता है।
छोटी रात सुबह को बदल देती है। अपने हिसाब से नींद ख़राब रही? सेशन हल्का होता है और px वजह बताता है। अच्छी नींद और खाली कैलेंडर? प्लान के अनुसार ट्रेनिंग करें।
Move, Mind और Fuel, एक साथ तय। आपकी ट्रेनिंग से आपका खाना बदलता है। पिछली रात की नींद से आज का सेशन। एक कोच हर सुबह फ़ैसला करता है, और वजह बताता है।
Ask px, दिन हो या रात। लिखकर या बोलकर। px आपके प्लान, आपकी नींद और आपके लक्ष्य के आधार पर जवाब देता है, और अगर जवाब यही कहे तो प्लान भी बदल देता है।
जोड़ना
Eight Sleep कैसे जोड़ें।
Eight Sleep, iPhone पर Apple Health के ज़रिए px तक पहुँचता है। Eight Sleep ऐप में, Apple Health से उसका कनेक्शन चालू करें। फिर जब px पूछे तब px को Apple Health पढ़ने की अनुमति दें, या बाद में सेटिंग्स › Health › डेटा एक्सेस और डिवाइस › px में जाकर।
Eight Sleep वहाँ जो लिखता है, px उसे पढ़ता है, उतनी बार जितनी बार आपका फ़ोन उसे साझा करता है, और सिर्फ़ वही जो px को आपकी कोचिंग के लिए चाहिए। इसमें से कुछ भी जब चाहें बंद करें, Apple Health या Health Connect में।
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सवाल
क्या px इस्तेमाल करने के लिए Eight Sleep ज़रूरी है?
नहीं। px सिर्फ़ आपके फ़ोन के साथ काम करता है। Eight Sleep से नींद की जानकारी भी मिलती है, जिससे px आपका दिन और क़रीब से पढ़ पाता है, पर प्लान, कोच और खाना उसके बिना भी काम करते हैं।
क्या Eight Sleep ऐप का इस्तेमाल जारी रहेगा?
हाँ। px वही पढ़ता है जो Eight Sleep शेयर करता है, और उसे दिन के प्लान में बदल देता है। Eight Sleep के इस्तेमाल के तरीक़े में कुछ नहीं बदलता।
अगर आज सुबह Eight Sleep का डेटा सिंक न हुआ हो तो?
px अंदाज़ा नहीं लगाता। जो उसके पास है उसका इस्तेमाल करता है, बताता है कि कौन सी जानकारी नहीं आई, और बाक़ी आपसे पूछता है। आपको ख़ाली जगह दिखती है, अंदाज़ा कभी नहीं।
क्या मेरा Eight Sleep डेटा बेचा जाता है या AI ट्रेन करने में इस्तेमाल होता है?
कभी नहीं। वह सिर्फ़ आपकी कोचिंग के लिए है। आप जब चाहें उसे एक्सपोर्ट, रोक या डिलीट कर सकते हैं, और px सिर्फ़ वही माँगता है जो आपकी कोचिंग के लिए ज़रूरी है।
माप Eight Sleep का। फ़ैसला px का।
सात दिन मुफ़्त। एक बार जोड़िए, और कल सुबह का प्लान पहले से तैयार है।