兼容应用与设备
px支持Eight Sleep。
Eight Sleep记录你的夜晚。px通过Apple Health读取它,并据此决定第二天早上该怎么过。
通过Apple Health
改变什么
这一天,把它考虑在内来决定。
没睡够的一晚,会改变第二天早上。 按你自己的标准来看没睡好?训练就会减量,px会告诉你原因。睡得好,日程也空?那就按计划训练。
Move、Mind与Fuel,一起决定。 你的训练会影响你吃什么,昨晚的睡眠会改变今天的训练。每天早上,由一位教练做出决定,并给出理由。
Ask px,任何时候。 打字或开口。px根据你的计划、你的睡眠和你的目标来回答,需要时还会随之调整计划。
连接
如何连接Eight Sleep。
Eight Sleep在iPhone上通过Apple Health到达px。在Eight Sleep应用中,打开它与Apple Health的连接。然后在px询问时允许px读取Apple Health,之后也可以在 设置 › 健康 › 数据访问与设备 › px 中开启。
px读取Eight Sleep写入那里的内容,频率以你的手机共享的为准,而且只读取指导你所需的内容。你可以随时在Apple Health或Health Connect中关闭其中任何一项。
常见问题
使用px需要Eight Sleep吗?
不需要。只用手机,px就能运作。Eight Sleep能补上睡眠,让px把你的一天读得更细,但计划、教练和饮食没有它也照常运作。
我还继续用Eight Sleep应用吗?
是的。px读取Eight Sleep共享的数据,把它变成这一天的计划。你使用Eight Sleep的方式不会有任何改变。
如果Eight Sleep今天早上没有同步呢?
px不会去猜。它用手上已有的数据,告诉你缺了哪些输入,并向你询问其余的。你看到的是空缺,而不是估算。
我的Eight Sleep数据会被出售或用来训练AI吗?
从不。它只用来指导你,别无他用。你可以随时导出、暂停或删除,px也只请求指导你所需的内容。
