资料库
教练背后的一切。
免费计算器、设备分数出来后该怎么做、px读取的应用、px为之制定计划的目标,以及px使用的词。向所有人开放,无论是不是会员。
工具
数字,已经算好。
为训练中反复出现的问题准备的免费计算器。每一个都写明了方法,以及背后已发表的研究。
你的分数
分数偏低,然后呢?
每家厂商的数字由什么构成,依据它们自己的文档;以及在每个档位,今天该做什么。
Garmin
Oura
WHOOP
兼容应用与设备
px读取的每一款应用和设备。
22款应用和设备,外加Apple Health和Google Health Connect。每一款都有单独一页,说明会读到什么、会改变什么。
身体数据
目标
px为之制定计划的目标。
常见问题
计算器免费吗?
免费,而且不需要账户。每一个都写明了方法,并链接到背后已发表的研究。
这就是px在应用里做的事吗?
思路是一样的。在px里,它每天早上基于你自己的数据运行,同时考虑你的睡眠、训练、日程和饮食,当天的计划会附上理由。
设备分数的区间从哪里来?
来自每家厂商自己的文档,每一页都附有链接。px不会取代这个分数,而是把它和关于你这一天所知道的其他一切放在一起读。
