对比

px与Runna的对比。

Runna是一位跑步教练：从5k到超级马拉松的计划，搭配力量训练，发送到你的手表。px是一位覆盖训练、心态与饮食的教练，跑步只是它规划的一天中的一部分。下面是各做什么，以及如何两个都用。

已于2026年10月31日对照Runna的公开页面核对。价格以美元计。

各是什么

两份不同的工作。

px是一位覆盖Move、Mind与Fuel的教练。它从你的目标出发制定计划，可以是半程马拉松、马拉松、HYROX、铁人三项或重新出发，每天按你的睡眠、训练、日程和感受来定，并为每一次调整给出理由。你用Runna跑完的跑步通过Apple Health到达px，px围绕它们规划这一天的其余部分。

Runna

Runna是一款跑步教练应用。它制定5k、10k、半程马拉松、马拉松和超级马拉松的计划，以及针对5到50 km任意距离、6到26周的定制计划，按你每周能训练的天数安排，并搭配力量、体能和灵活性训练。训练同步到Garmin、COROS、Fitbit、Suunto和Apple Watch，以及Strava。价格为每月$19.99或每年$119.99，第一周免费。

并排来看

各做什么。

	px	Runna
是什么	px一位覆盖训练、心态与饮食的教练。	Runna一位跑步教练：针对某个距离的计划，发送到你的手表。
读取什么	pxGarmin和Oura直接连接；WHOOP、Apple Watch、Fitbit、Polar以及其他30多款应用和设备通过Apple Health或Google Health Connect接入；你的日历；你记录的内容。	Runna你完成的跑步，来自手表或Strava。
规划训练	px为你的目标编排的训练课，每个动作都有视频，围绕你的日程安排。	Runna从5k到超马的跑步计划，搭配力量与灵活性训练。
决定每一天	px每天早上，根据你的睡眠、训练、日程和感受来定，每一次调整都附上理由。	Runna按你的目标、水平和训练日制定的计划；完成的训练会影响之后的配速。
Mind	px呼吸练习与冥想，按你的一周安排。五分钟，或四十五分钟。	RunnaRunna不包含。
饮食	px与训练相配的餐食，围绕你本来的饮食习惯来安排。	Runna支持内容里有营养建议。不安排餐食。
问它	pxAsk px，打字或开口，任何时候，15种语言。它能重排训练课、记录一餐，或挪动计划。	Runna没有可问的教练；只有计划和支持内容。
价格	px每月$29.99，或每年$199，包含全部功能。前七天免费。	Runna每月$19.99或每年$119.99。第一周免费。
需要设备吗	px不需要。一部手机就够了；手表、戒指或腕带会让它读得更准。	Runna不需要。手表用来接收训练。

选哪个

这个，那个，或者都用。

Runna，如果跑步就是全部
日历上一场比赛，一份通向起跑线的计划，训练在你的手表上。Runna把这件事做得很好，力量训练也在旁边。
px，如果跑步要融进生活
跑步、力量、呼吸练习和饮食，围绕你真实的一天一起规划，夜里没睡够或会议挪了就随之调整。px规划马拉松、HYROX或重新出发，用的是同一种方式。
两个都用，如果你正在计划中途
把手上的Runna计划跑完。它的跑步通过Apple Health到达px，px围绕它们规划饮食、平静，以及这一周的其余部分。

两个都用