JÀmförelse
px jÀmfört med Runna.
Runna Àr en löpcoach: planer frÄn 5k till ultramaraton, med styrka vid sidan av, skickade till din klocka. px Àr en coach för trÀning, sinne och mat, och löprundan Àr en del av dagen den planerar. HÀr Àr vad var och en gör, och hur du anvÀnder bÄda.
Kontrollerat mot Runnas publicerade sidor den 31 oktober 2026. Priser i amerikanska dollar.
Vad var och en Àr
TvÄ olika uppgifter.
px
px Àr en coach för Move, Mind och Fuel. Den bygger en plan utifrÄn ditt mÄl, som kan vara ett halvmaraton, ett maraton, HYROX, en triathlon eller en comeback, stÀller in varje dag efter din sömn, din trÀning, din kalender och hur du mÄr, och ger skÀlet till varje Àndring. Löprundorna du avslutar med Runna nÄr px via Apple Health, och px planerar resten av dagen kring dem.
Runna
Runna Àr en löpcoach-app. Den bygger planer för 5k, 10k, halvmaraton, maraton och ultramaraton, och egna planer pÄ 6 till 26 veckor för vilken distans som helst frÄn 5 till 50 km, runt de dagar i veckan du kan trÀna, med styrke-, konditions- och rörlighetspass vid sidan av. Passen synkas till Garmin, COROS, Fitbit, Suunto och Apple Watch, och till Strava. Den kostar $19.99 i mÄnaden eller $119.99 om Äret, med första veckan gratis.
Sida vid sida
Vad var och en gör.
| Â | px | Runna |
|---|---|---|
| Vad det Àr | pxEn coach för trÀning, sinne och mat. | RunnaEn löpcoach: planer för en distans, skickade till din klocka. |
| Vad den lÀser | pxGarmin och Oura direkt; WHOOP, Apple Watch, Fitbit, Polar och över trettio andra appar och enheter via Apple Health eller Google Health Connect; din kalender; det du loggar. | RunnaDina avslutade löprundor, frÄn din klocka eller Strava. |
| Planerar din trÀning | pxPass skrivna för ditt mÄl, varje övning pÄ video, utplacerade runt din kalender. | RunnaLöpplaner frÄn 5k till ultra, med styrka och rörlighet vid sidan av. |
| BestÀmmer varje dag | pxVarje morgon, utifrÄn din sömn, din trÀning, din kalender och hur du mÄr, med skÀlet till varje Àndring. | RunnaEn plan byggd efter ditt mÄl, din nivÄ och dina trÀningsdagar; avslutade pass styr senare tempon. |
| Sinne | pxAndning och meditation, anpassat efter din vecka, fem minuter eller fyrtiofem. | RunnaInte en del av Runna. |
| Mat | pxMat som matchar jobbet, byggd kring hur du redan Àter. | RunnaKostrÄd i dess supportinnehÄll. Inga mÄltider. |
| FrÄga den | pxAsk px, i text eller med rösten, dygnet runt, pÄ 15 sprÄk. Den kan bygga om passet, logga en mÄltid eller flytta planen. | RunnaIngen coach att frÄga; planen och dess supportinnehÄll. |
| Pris | px$29.99 i mÄnaden eller $199 om Äret, allt ingÄr. De första sju dagarna Àr gratis. | Runna$19.99 i mÄnaden eller $119.99 om Äret. Första veckan gratis. |
| KrÀver en enhet | pxIngen. En telefon rÀcker; en klocka, en ring eller ett band gör den skarpare. | RunnaIngen. En klocka tar emot passen. |
Vilken
Den ena, den andra, eller bÄda.
Runna, om löpningen Àr allt
Ett lopp i kalendern, en plan fram till startlinjen, passen pÄ din klocka. Det gör Runna bra, och styrkan stÄr bredvid.
px, om löpningen mÄste fÄ plats i ett liv
Löprundan, styrkan, andningen och maten, planerade tillsammans kring dagen du faktiskt har, och Àndrade nÀr natten blev kort eller mötet flyttades. px planerar ett maraton, en HYROX eller en comeback pÄ samma sÀtt.
BÄda, om du Àr mitt i en plan
Gör klart Runna-planen du följer. Dess löprundor nÄr px via Apple Health, och px planerar maten, lugnet och resten av veckan kring dem.
AnvÀnd bÄda
Runna mÀter. px bestÀmmer.
LÄt Runna skriva till Apple Health pÄ din iPhone. Löprundorna du avslutar nÄr px dÀr, rÀknade en gÄng, dÀr de hör hemma, sÄ att resten av dagen planeras kring det jobb du gjorde i stÀllet för det du hade tÀnkt göra.
px skriver inte över en plan du följer. Den lÀser löprundan du avslutade och avgör resten.
FrÄn px Insights
Besluten bakom.
Varje morgons beslut, genomtÀnkt i skrift: nÀr din wearable sÀger vila, nÀr du ska trÀna ÀndÄ, och hur du skiljer trött frÄn dÄligt ÄterhÀmtad.
FrÄn px Insights
TrÀningsplanen för upptagna yrkesverksamma: mindre Àn du tror, bÀttre Àn du hade
TvÄ styrkepass, ibland tre, och en daglig promenad. DÀrför fungerar den mindre siffran, och sÄ överlever en plan en kalender i rörelse.
SÄ hÄller du dig konsekvent i trÀningen
NÀstan hÀlften av dem som tÀnker trÀna gör det inte. Varför konsekvensen brister, vad evidensen bÀr, och hur du bygger en vecka som hÄller.
Ska jag trÀna i dag? SÄ avgör du innan du börjar
OsÀker pÄ trÀning eller vila? SÄ lÀser du sömn, HRV och vilopuls tillsammans och fattar beslutet pÄ under en minut.
Fler jÀmförelser
FrÄgor
Kan jag anvÀnda Runna och px samtidigt?
Ja. Runnas avslutade löprundor nÄr px via Apple Health, och px planerar maten, det mentala och resten av veckan kring dem. NÀr din Runna-plan tar slut kan px skriva nÀsta block sjÀlv.
Skriver px löpplaner?
Ja: ett halvmaraton, ett maraton, HYROX, en triathlon eller en comeback, med passen pÄ video och utplacerade runt din kalender, och Àndrade varje morgon efter natten du hade.
Skickar px pass till min klocka?
px körs pÄ din telefon och pÄ Apple Watch, dÀr varje pass du kör sparas i Apple Health som ett trÀningspass. Den lÀser Garmin och Oura direkt, och andra klockor via Apple Health eller Health Connect.
I morgon bitti, redan bestÀmt.
Sju dagar Àr gratis. Den hÀr tiden nÀsta vecka kÀnner px ditt normallÀge.