Jämförelse
px jämfört med WHOOP Coach.
WHOOP mäter natten och belastningen, och dess coach går igenom siffrorna med dig. px är en coach för träning, sinne och mat, med vilken enhet som helst eller ingen alls. Här är vad var och en gör, och hur du använder båda.
Kontrollerat mot WHOOP:s publicerade sidor den 31 oktober 2026. Priser i amerikanska dollar.
Vad var och en är
Två olika uppgifter.
px
px är en coach för Move, Mind och Fuel. Den bygger en plan utifrån ditt mål, ställer in varje dag efter din sömn, din träning, din kalender och hur du mår, och ger skälet till varje ändring. Den läser din WHOOP via Apple Health eller Google Health Connect, och den fungerar helt utan wearable.
WHOOP Coach
WHOOP Coach är AI-assistenten i WHOOP-appen. Den svarar på frågor om din WHOOP-data (sömn, belastning, återhämtning, stress) och föreslår vad du ska göra med den. WHOOP säljs som ett årsmedlemskap där bandet ingår: One från $199 om året, Peak från $239 med Sleep Coach, Strain Coach och stressmätare, och Life från $359 med WHOOP MG i medicinsk klass.
Sida vid sida
Vad var och en gör.
| px | WHOOP Coach | |
|---|---|---|
| Vad det är | pxEn coach för träning, sinne och mat, med vilken enhet som helst. | WHOOP CoachAI-assistenten i WHOOP-appen, om din WHOOP-data. |
| Vad den läser | pxGarmin och Oura direkt; WHOOP, Apple Watch, Fitbit, Polar och över trettio andra appar och enheter via Apple Health eller Google Health Connect; din kalender; det du loggar. | WHOOP CoachWHOOP-bandet: sömn, belastning, återhämtning, hjärtfrekvensvariabilitet, stress. |
| Planerar din träning | pxPass skrivna för ditt mål, varje övning på video, utplacerade runt din kalender. | WHOOP CoachIngen plan. Ett dagligt belastningsmål, och på Peak och Life en Strain Coach för hur hårt du ska köra. |
| Bestämmer varje dag | pxVarje morgon, utifrån din sömn, din träning, din kalender och hur du mår, med skälet till varje ändring. | WHOOP CoachEtt återhämtningsvärde och ett belastningsmål varje morgon, och svar när du frågar. |
| Sinne | pxAndning och meditation, anpassat efter din vecka, fem minuter eller fyrtiofem. | WHOOP CoachEn stressmätare och andningspass på Peak och Life. |
| Mat | pxMat som matchar jobbet, byggd kring hur du redan äter. | WHOOP CoachEn dagbok för att logga vanor. Inga måltider. |
| Fråga den | pxAsk px, i text eller med rösten, dygnet runt, på 15 språk. Den kan bygga om passet, logga en måltid eller flytta planen. | WHOOP CoachChatta om din data, i WHOOP-appen. |
| Pris | px$29.99 i månaden eller $199 om året, allt ingår. De första sju dagarna är gratis. | WHOOP CoachÅrsmedlemskap med bandet: $199, $239 eller $359 om året beroende på nivå. |
| Kräver en enhet | pxIngen. En telefon räcker; en klocka, en ring eller ett band gör den skarpare. | WHOOP CoachWHOOP-bandet, som ingår. |
Vilken
Den ena, den andra, eller båda.
WHOOP, om du vill ha mätningen
Ett band som mäter natten, belastningen och återhämtningen, och en coach som förklarar siffrorna. WHOOP är utmärkt på att mäta, och ingenting här ändrar det.
px, om du vill ha dagen avgjord
En plan för det du strävar efter, och varje dag inställd efter natten du hade, för träning, sinne och mat, med skälet bifogat. px fungerar med en WHOOP, en Garmin, en Oura eller bara en telefon.
Båda, om du redan bär ett
Behåll bandet på. WHOOP fortsätter mäta, px läser det och fattar beslutet, och du slutar bära beslutet mellan två appar.
Använd båda
WHOOP mäter. px bestämmer.
Slå på WHOOP:s koppling till Apple Health på iPhone, eller till Google Health Connect på Android. px läser det WHOOP skriver dit: dina träningspass, din sömn, din puls och din syremättnad. WHOOP:s eget Recovery-värde stannar i WHOOP; px sätter din dag utifrån natten bakom det, mot ditt eget normalläge.
px undanhåller de värden och träningspass som kommer från WHOOP från varje förfrågan den skickar till sina AI-leverantörer. Coachen får veta vilka värden som undanhölls, inte vad de visade.
Från px Insights
Besluten bakom.
Varje morgons beslut, genomtänkt i skrift: när din wearable säger vila, när du ska träna ändå, och hur du skiljer trött från dåligt återhämtad.
Från px Insights
Ska jag träna i dag? Så avgör du innan du börjar
Osäker på träning eller vila? Så läser du sömn, HRV och vilopuls tillsammans och fattar beslutet på under en minut.
Biometrisk träning: så förvandlar du din data till en daglig plan
Din wearable berättar vad som redan hänt. Biometrisk träning gör sömn, HRV och puls till ett tydligt beslut om idag, innan du tränar.
Fler jämförelser
Frågor
Ersätter px WHOOP?
Nej. px är ingen wearable och gör ingen hårdvara. WHOOP mäter; px läser det den mäter och avgör vad du ska göra med det, i träning, sinne och mat. Många medlemmar bär det ena och använder det andra.
Kan px läsa mitt WHOOP Recovery-värde?
px läser de träningspass, den sömn, den puls och den syremättnad som WHOOP skriver till Apple Health eller Health Connect. Recovery-värdet i sig stannar i WHOOP-appen. px sätter din dag utifrån natten och hjärtdatan bakom det, mot ditt eget normalläge efter första veckan.
Behöver jag en WHOOP för att använda px?
Nej. En telefon räcker. px fungerar med Garmin och Oura direkt, med över trettio andra appar och enheter via Apple Health eller Health Connect, och helt utan.
I morgon bitti, redan bestämt.
Sju dagar är gratis. Den här tiden nästa vecka känner px ditt normalläge.