Sammenlignet
px og WHOOP Coach, sammenlignet.
WHOOP måler natten og belastningen, og dens coach taler dig igennem tallene. px er én coach på tværs af træning, sind og mad, til enhver enhed eller ingen. Her er, hvad hver af dem gør, og hvordan du bruger begge.
Tjekket mod WHOOPs offentliggjorte sider den 31. oktober 2026. Priser i amerikanske dollar.
Hvad hver af dem er
To forskellige opgaver.
px
px er én coach på tværs af Move, Mind og Fuel. Den bygger en plan ud fra det, du stræber efter, lægger hver dag ud fra din søvn, din træning, din kalender og hvordan du har det, og giver begrundelsen for hver ændring. Den læser din WHOOP via Apple Health eller Google Health Connect, og den virker helt uden en wearable.
WHOOP Coach
WHOOP Coach er AI-assistenten inde i WHOOP-appen. Den svarer på spørgsmål om dine WHOOP-data (søvn, belastning, restitution, stress) og foreslår, hvad du kan gøre med dem. WHOOP sælges som et årsmedlemskab, hvor bæltet er inkluderet: One fra $199 om året, Peak fra $239 med Sleep Coach, Strain Coach og stressmåler, og Life fra $359 med WHOOP MG i medicinsk kvalitet.
Side om side
Hvad hver af dem gør.
| px | WHOOP Coach | |
|---|---|---|
| Hvad det er | pxÉn coach til træning, sind og mad, til enhver enhed. | WHOOP CoachAI-assistenten inde i WHOOP-appen, om dine WHOOP-data. |
| Hvad den læser | pxGarmin og Oura direkte; WHOOP, Apple Watch, Fitbit, Polar og over tredive andre apps og enheder via Apple Health eller Google Health Connect; din kalender; det, du logger. | WHOOP CoachWHOOP-bæltet: søvn, belastning, restitution, pulsvariabilitet, stress. |
| Planlægger din træning | pxTræningspas skrevet til det, du stræber efter, hver øvelse på video, lagt omkring din kalender. | WHOOP CoachIngen plan. Et dagligt belastningsmål, og på Peak og Life en Strain Coach til, hvor hårdt du skal gå til den. |
| Beslutter hver dag | pxHver morgen, ud fra din søvn, din træning, din kalender og hvordan du har det, med begrundelsen for hver ændring. | WHOOP CoachEn restitutionsscore og et belastningsmål hver morgen, og svar, når du spørger. |
| Mind | pxÅndedræt og meditation timet efter din uge, fem minutter eller femogfyrre. | WHOOP CoachEn stressmåler og åndedrætspas på Peak og Life. |
| Mad | pxMåltider, der matcher indsatsen, bygget op om, hvordan du allerede spiser. | WHOOP CoachEn journal til at logge vaner. Ingen måltider. |
| Spørg den | pxAsk px, på skrift eller med stemmen, på alle tider af døgnet, på 15 sprog. Den kan bygge træningspasset om, logge et måltid eller flytte planen. | WHOOP CoachChat om dine data, i WHOOP-appen. |
| Pris | px$29.99 om måneden eller $199 om året, alt inkluderet. De første syv dage er gratis. | WHOOP CoachÅrsmedlemskab med bæltet: $199, $239 eller $359 om året efter niveau. |
| Kræver en enhed | pxIngen. En telefon er nok; et ur, en ring eller et bælte gør billedet skarpere. | WHOOP CoachWHOOP-bæltet, inkluderet. |
Hvilken
Den ene, den anden eller begge.
WHOOP, hvis du vil have målingen
Et bælte, der måler natten, belastningen og restitutionen, og en coach, der forklarer tallene. WHOOP er fremragende til at måle, og intet her ændrer det.
px, hvis du vil have dagen besluttet
En plan for det, du stræber efter, og hver dag lagt ud fra den nat, du havde, på tværs af træning, sind og mad, med begrundelsen. px virker med en WHOOP, en Garmin, en Oura eller bare telefonen.
Begge, hvis du allerede har et på
Lad bæltet sidde. WHOOP bliver ved med at måle, px læser det og træffer beslutningen, og du holder op med at bære beslutningen mellem to apps.
Brug begge
WHOOP måler. px beslutter.
Slå WHOOPs forbindelse til Apple Health til på iPhone, eller til Google Health Connect på Android. px læser det, WHOOP skriver dertil: dine træninger, din søvn, din puls og din iltmætning. WHOOPs egen Recovery-score bliver i WHOOP; px lægger din dag ud fra natten bag den, op imod det, der er normalt for dig.
px holder de målinger og træninger, der kommer fra WHOOP, ude af hver forespørgsel, den sender til sine AI-leverandører. Coachen får at vide, hvilke målinger der blev holdt tilbage, ikke hvad de sagde.
Fra px Insights
Beslutningerne bag.
Hver morgens beslutning, gennemgået på skrift: når din wearable siger hvil, når du skal træne alligevel, og hvordan du skelner træt fra for lidt restitueret.
Fra px Insights
Skal jeg træne i dag? Sådan afgør du det, før du går i gang
I tvivl om træning eller hvile? Sådan læser du søvn, HRV og hvilepuls samlet og træffer beslutningen på under et minut.
Biometrisk træning: sådan gør du dine data til en daglig plan
Din wearable fortæller, hvad der allerede er sket. Biometrisk træning gør søvn, HRV og puls til én klar beslutning om i dag, før du træner.
Også sammenlignet
Spørgsmål
Erstatter px WHOOP?
Nej. px er ikke en wearable og laver ingen hardware. WHOOP måler; px læser det, den måler, og beslutter, hvad der skal gøres ved det, på tværs af træning, sind og mad. Mange medlemmer har det ene på og bruger det andet.
Kan px læse min WHOOP Recovery-score?
px læser de træninger, den søvn, den puls og den iltmætning, WHOOP skriver til Apple Health eller Health Connect. Selve Recovery-scoren bliver i WHOOP-appen. px lægger din dag ud fra natten og hjertedataene bag den, op imod det, der er normalt for dig, efter den første uge.
Skal jeg have en WHOOP for at bruge px?
Nej. En telefon er nok. px virker med Garmin og Oura direkte, med over tredive andre apps og enheder via Apple Health eller Health Connect, og helt uden noget.
I morgen tidlig, allerede afgjort.
Syv dage er gratis. På samme tid i næste uge ved px, hvad der er normalt for dig.