Sammenlignet
px og WHOOP Coach, sammenlignet.
WHOOP måler natten og belastningen, og coachen dens tar deg gjennom tallene. px er én coach på tvers av trening, hode og mat, for enhver enhet eller ingen. Her er hva hver av dem gjør, og hvordan du bruker begge.
Sjekket mot WHOOPs publiserte sider 31. oktober 2026. Priser i amerikanske dollar.
Hva hver av dem er
To forskjellige jobber.
px
px er én coach på tvers av Move, Mind og Fuel. Den bygger en plan ut fra det du streber etter, legger hver dag ut fra søvnen, treningen, kalenderen og hvordan du har det, og gir grunnen til hver endring. Den leser WHOOP-en din via Apple Health eller Google Health Connect, og den fungerer helt uten wearable.
WHOOP Coach
WHOOP Coach er AI-assistenten inne i WHOOP-appen. Den svarer på spørsmål om WHOOP-dataene dine (søvn, belastning, restitusjon, stress) og foreslår hva du kan gjøre med dem. WHOOP selges som et årsmedlemskap der beltet er inkludert: One fra $199 i året, Peak fra $239 med Sleep Coach, Strain Coach og stressmåler, og Life fra $359 med WHOOP MG i medisinsk kvalitet.
Side om side
Hva hver av dem gjør.
| px | WHOOP Coach | |
|---|---|---|
| Hva det er | pxÉn coach for trening, hode og mat, for enhver enhet. | WHOOP CoachAI-assistenten inne i WHOOP-appen, om WHOOP-dataene dine. |
| Hva den leser | pxGarmin og Oura direkte; WHOOP, Apple Watch, Fitbit, Polar og over tretti andre apper og enheter via Apple Health eller Google Health Connect; kalenderen din; det du logger. | WHOOP CoachWHOOP-beltet: søvn, belastning, restitusjon, hjertefrekvensvariabilitet, stress. |
| Planlegger treningen din | pxØkter skrevet for det du streber etter, hver øvelse på video, lagt rundt kalenderen din. | WHOOP CoachIngen plan. Et daglig belastningsmål, og på Peak og Life en Strain Coach for hvor hardt du skal gå. |
| Bestemmer hver dag | pxHver morgen, ut fra søvnen, treningen, kalenderen og hvordan du har det, med grunnen til hver endring. | WHOOP CoachEn restitusjonsscore og et belastningsmål hver morgen, og svar når du spør. |
| Mind | pxPust og meditasjon tilpasset uken din, fem minutter eller førtifem. | WHOOP CoachEn stressmåler og pusteøkter på Peak og Life. |
| Mat | pxMåltider som matcher innsatsen, bygget rundt slik du allerede spiser. | WHOOP CoachEn journal for å logge vaner. Ingen måltider. |
| Spør den | pxAsk px, med tekst eller stemme, når som helst på døgnet, på 15 språk. Den kan bygge økta på nytt, logge et måltid eller flytte planen. | WHOOP CoachChat om dataene dine, i WHOOP-appen. |
| Pris | px$29.99 i måneden eller $199 i året, alt inkludert. De første syv dagene er gratis. | WHOOP CoachÅrsmedlemskap med beltet: $199, $239 eller $359 i året etter nivå. |
| Trenger en enhet | pxIngen. En telefon er nok; en klokke, en ring eller et belte gjør bildet skarpere. | WHOOP CoachWHOOP-beltet, inkludert. |
Hvilken
Den ene, den andre, eller begge.
WHOOP, hvis du vil ha målingen
Et belte som måler natten, belastningen og restitusjonen, og en coach som forklarer tallene. WHOOP er fremragende til å måle, og ingenting her endrer det.
px, hvis du vil ha dagen bestemt
En plan for det du streber etter, og hver dag lagt ut fra natten du hadde, på tvers av trening, hode og mat, med grunnen. px fungerer med en WHOOP, en Garmin, en Oura eller bare telefonen.
Begge, hvis du allerede har ett på
La beltet sitte på. WHOOP fortsetter å måle, px leser det og tar avgjørelsen, og du slutter å bære beslutningen mellom to apper.
Bruk begge
WHOOP måler. px bestemmer.
Slå på WHOOPs tilkobling til Apple Health på iPhone, eller til Google Health Connect på Android. px leser det WHOOP skriver dit: treningsøktene, søvnen, pulsen og oksygenmetningen din. WHOOPs egen Recovery-score blir i WHOOP; px legger dagen din ut fra natten bak den, opp mot din egen normal.
px holder målingene og treningsøktene som kommer fra WHOOP, utenfor hver forespørsel den sender til AI-leverandørene sine. Coachen får vite hvilke målinger som ble holdt tilbake, ikke hva de sa.
Fra px Insights
Beslutningene bak.
Hver morgens beslutning, gjennomgått skriftlig: når wearablen sier hvil, når du bør trene likevel, og hvordan du skiller sliten fra for lite restituert.
Fra px Insights
Bør jeg trene i dag? Slik avgjør du det før du starter
Usikker på trening eller hvile? Slik leser du søvn, HRV og hvilepuls sammen og tar avgjørelsen på under ett minutt.
Biometrisk trening: slik gjør du dataene dine om til en daglig plan
Wearablen din forteller hva som allerede har skjedd. Biometrisk trening gjør søvn, HRV og puls om til én tydelig beslutning om i dag, før du trener.
Også sammenlignet
Spørsmål
Erstatter px WHOOP?
Nei. px er ikke en wearable og lager ingen maskinvare. WHOOP måler; px leser det den måler, og bestemmer hva som skal gjøres med det på tvers av trening, hode og mat. Mange medlemmer har det ene på og bruker det andre.
Kan px lese WHOOP Recovery-scoren min?
px leser treningsøktene, søvnen, pulsen og oksygenmetningen WHOOP skriver til Apple Health eller Health Connect. Selve Recovery-scoren blir i WHOOP-appen. px legger dagen din ut fra natten og hjertedataene bak den, opp mot din egen normal etter den første uken.
Trenger jeg en WHOOP for å bruke px?
Nei. En telefon er nok. px fungerer med Garmin og Oura direkte, med over tretti andre apper og enheter via Apple Health eller Health Connect, og helt uten noe.
I morgen tidlig, allerede bestemt.
Syv dager er gratis. Denne tiden neste uke kjenner px normalen din.