Sammenlignet
px og Runna, sammenlignet.
Runna er en løpecoach: planer fra 5k til ultramaraton, med styrke ved siden av, sendt til klokka di. px er én coach på tvers av trening, hode og mat, og løpeturen er én del av dagen den planlegger. Her er hva hver av dem gjør, og hvordan du bruker begge.
Sjekket mot Runnas publiserte sider 31. oktober 2026. Priser i amerikanske dollar.
Hva hver av dem er
To forskjellige jobber.
px
px er én coach på tvers av Move, Mind og Fuel. Den bygger en plan ut fra det du streber etter, som kan være et halvmaraton, et maraton, HYROX, en triatlon eller et comeback, legger hver dag ut fra søvnen, treningen, kalenderen og hvordan du har det, og gir grunnen til hver endring. Løpeturene du fullfører med Runna, når px via Apple Health, og px planlegger resten av dagen rundt dem.
Runna
Runna er en løpecoach-app. Den bygger planer for 5k, 10k, halvmaraton, maraton og ultramaraton, og egne planer fra 6 til 26 uker for enhver distanse fra 5 til 50 km, rundt dagene i uka du kan trene, med styrke-, kondisjons- og mobilitetsøkter ved siden av. Øktene synkroniseres til Garmin, COROS, Fitbit, Suunto og Apple Watch, og til Strava. Den koster $19.99 i måneden eller $119.99 i året, med første uke gratis.
Side om side
Hva hver av dem gjør.
| px | Runna | |
|---|---|---|
| Hva det er | pxÉn coach for trening, hode og mat. | RunnaEn løpecoach: planer for en distanse, sendt til klokka di. |
| Hva den leser | pxGarmin og Oura direkte; WHOOP, Apple Watch, Fitbit, Polar og over tretti andre apper og enheter via Apple Health eller Google Health Connect; kalenderen din; det du logger. | RunnaLøpeturene du har fullført, fra klokka di eller Strava. |
| Planlegger treningen din | pxØkter skrevet for det du streber etter, hver øvelse på video, lagt rundt kalenderen din. | RunnaLøpeplaner fra 5k til ultra, med styrke og mobilitet ved siden av. |
| Bestemmer hver dag | pxHver morgen, ut fra søvnen, treningen, kalenderen og hvordan du har det, med grunnen til hver endring. | RunnaEn plan bygget for målet, nivået og treningsdagene dine; fullførte økter styrer senere tempo. |
| Mind | pxPust og meditasjon tilpasset uken din, fem minutter eller førtifem. | RunnaIkke en del av Runna. |
| Mat | pxMåltider som matcher innsatsen, bygget rundt slik du allerede spiser. | RunnaKostholdsråd i støtteinnholdet. Ingen måltider. |
| Spør den | pxAsk px, med tekst eller stemme, når som helst på døgnet, på 15 språk. Den kan bygge økta på nytt, logge et måltid eller flytte planen. | RunnaIngen coach å spørre; planen og støtteinnholdet. |
| Pris | px$29.99 i måneden eller $199 i året, alt inkludert. De første syv dagene er gratis. | Runna$19.99 i måneden eller $119.99 i året. Første uke gratis. |
| Trenger en enhet | pxIngen. En telefon er nok; en klokke, en ring eller et belte gjør bildet skarpere. | RunnaIngen. En klokke tar imot øktene. |
Hvilken
Den ene, den andre, eller begge.
Runna, hvis løpingen er hele saken
Et løp i kalenderen, en plan til startstreken, øktene på klokka. Runna gjør det godt, og styrken ligger ved siden av.
px, hvis løpeturen må passe inn i et liv
Løpeturen, styrken, pusten og maten, planlagt sammen rundt dagen du faktisk har, og endret når natten ble kort eller møtet ble flyttet. px planlegger et maraton, en HYROX eller et comeback på samme måte.
Begge, hvis du er midt i en plan
Fullfør Runna-planen du er på. Løpeturene når px via Apple Health, og px planlegger maten, roen og resten av uka rundt dem.
Bruk begge
Runna måler. px bestemmer.
La Runna skrive til Apple Health på iPhonen din. Løpeturene du fullfører, når px der, telt én gang, der de hører hjemme, så resten av dagen planlegges rundt arbeidet du gjorde, ikke arbeidet du hadde tenkt å gjøre.
px skriver ikke over en plan du følger. Den leser løpeturen du fullførte, og bestemmer resten.
Fra px Insights
Beslutningene bak.
Hver morgens beslutning, gjennomgått skriftlig: når wearablen sier hvil, når du bør trene likevel, og hvordan du skiller sliten fra for lite restituert.
Fra px Insights
Treningsplanen for travle fagfolk: mindre enn du tror, bedre enn den du hadde
To styrkeøkter, noen ganger tre, og en daglig gåtur. Derfor fungerer det lille tallet, og slik overlever en plan en kalender i konstant endring.
Slik holder du kontinuitet i treningen
Nesten halvparten av dem som har tenkt å trene, gjør det ikke. Hvorfor jevnheten svikter, hva evidensen bærer, og hvordan bygge en uke som holder.
Bør jeg trene i dag? Slik avgjør du det før du starter
Usikker på trening eller hvile? Slik leser du søvn, HRV og hvilepuls sammen og tar avgjørelsen på under ett minutt.
Også sammenlignet
Spørsmål
Kan jeg bruke Runna og px samtidig?
Ja. Runnas fullførte løpeturer når px via Apple Health, og px planlegger maten, hodearbeidet og resten av uka rundt dem. Når Runna-planen din er ferdig, kan px skrive neste blokk selv.
Skriver px løpeplaner?
Ja: et halvmaraton, et maraton, HYROX, en triatlon eller et comeback, med øktene på video og lagt rundt kalenderen din, og endret hver morgen etter natten du hadde.
Sender px økter til klokka mi?
px kjører på telefonen din og på Apple Watch, der hver økt du gjennomfører, lagres i Apple Health som en treningsøkt. Den leser Garmin og Oura direkte, og andre klokker via Apple Health eller Health Connect.
I morgen tidlig, allerede bestemt.
Syv dager er gratis. Denne tiden neste uke kjenner px normalen din.