Gå til indhold

Mål

Det starter med det, du jagter.

Et løb, et comeback, mere energi til børnene. px bygger planen baglæns derfra og sætter så hver morgen efter den krop, du vågnede i, med begrundelsen vedhæftet.

Start gratis7 dage gratis. Opsig når som helst.

Sådan virker det

Fra det, du jagter, til dagens plan.

Én samtale til at starte med: dit mål, dine skader, din tid. Så forbinder px det, du allerede bærer, lærer i første uge, hvad der er normalt for dig, og fra da af vågner du op til din retning: én plan for dagen, og grunden til at den ændrede sig i nat.

  • Move

    Træningspas skrevet til dig, hver øvelse på video, lagt omkring din kalender.

  • Mind

    Åndedræt og meditation, timet efter din uge. Fem minutter eller femogfyrre.

  • Fuel

    Måltider, der matcher indsatsen, bygget op om, hvordan du allerede spiser.

Spørgsmål

Hvad hvis mit mål ikke er på listen?

Fortæl px det alligevel. Den første samtale er åben: et løb, et comeback, mere energi til børnene, et tal på en stang. px bygger planen baglæns fra det, du siger.

Kan jeg ændre mit mål senere?

Ja. Fortæl px det, på skrift eller med stemmen, så bygges planen om fra i dag mod det nye.

Er det én plan eller tre?

Én. Move, Mind og Fuel afgøres sammen hver morgen, så din træning ændrer, hvad du spiser, og nattens søvn ændrer dagens træningspas.

Hvor lang tid går der, før px kender mig?

Efter første uge ved den, hvad der er normalt for dig, og hver måling derefter ses op imod dit, ikke en gennemsnitspersons.

I morgen tidlig, allerede afgjort.

Syv dage gratis. På samme tid i næste uge ved px, hvad der er normalt for dig.

Start gratis