Aller au contenu

Quêtes

Tout part de ce que vous poursuivez.

Une course, un retour, plus d’énergie pour vos enfants. px construit le plan à rebours à partir de là, puis règle chaque matin sur le corps avec lequel vous vous réveillez, avec la raison.

Commencer gratuitement7 jours gratuits. Résiliable à tout moment.

Comment ça marche

De votre objectif au plan du jour.

Une conversation pour commencer : votre objectif, vos blessures, votre temps. Ensuite, px connecte ce que vous portez déjà, apprend votre normale la première semaine, et dès lors vous vous réveillez avec votre Direction : un plan pour la journée, et la raison pour laquelle il a changé pendant la nuit.

  • Move

    Des séances écrites pour vous, chaque exercice en vidéo, placées autour de votre agenda.

  • Mind

    Respiration et méditation, calées sur votre semaine. Cinq minutes ou quarante-cinq.

  • Fuel

    Des repas à la hauteur de l’effort, pensés autour de votre façon de manger.

Questions

Et si mon objectif n’est pas dans cette liste ?

Dites-le quand même à px. La première conversation est ouverte : une course, un retour, plus d’énergie pour vos enfants, une charge sur une barre. px construit le plan à rebours à partir de ce que vous dites.

Puis-je changer d’objectif plus tard ?

Oui. Dites-le à px, par écrit ou à voix haute, et le plan est reconstruit à partir d’aujourd’hui vers le nouvel objectif.

Un plan ou trois ?

Un seul. Move, Mind et Fuel sont décidés ensemble chaque matin, donc votre entraînement change ce que vous mangez et votre sommeil de la nuit dernière change la séance du jour.

Combien de temps avant que px me connaisse ?

À la fin de la première semaine, il connaît votre normale, et chaque mesure ensuite est lue par rapport à la vôtre, pas à celle d’une personne moyenne.

Demain matin, déjà décidé.

Sept jours gratuits. À la même heure la semaine prochaine, px connaîtra votre normale.

Commencer gratuitement