Перейти к содержимому

Цели

Всё начинается с того, к чему вы стремитесь.

Забег, возвращение в форму, больше сил для детей. px выстраивает план от этого, а потом каждое утро подстраивает его под то, как вы проснулись, и объясняет почему.

Начать бесплатно7 дней бесплатно. Отмена в любой момент.

Выберите одну

Что px делает для каждой из них.

Как это работает

От вашей цели к плану на сегодня.

Для начала один разговор: ваша цель, ваши травмы, ваше время. Потом px подключает то, что вы уже носите, за первую неделю изучает вашу норму, и с этого момента вы просыпаетесь с готовым направлением: один план на день и причина, по которой он изменился за ночь.

  • Move

    Тренировки, составленные для вас, каждое упражнение на видео, с учётом вашего календаря.

  • Mind

    Дыхательные практики и медитация в ритме вашей недели. Пять минут или сорок пять.

  • Fuel

    Еда под вашу нагрузку, с опорой на то, как вы уже питаетесь.

Вопросы

Что, если моей цели нет в этом списке?

Всё равно расскажите px. Первый разговор открытый: забег, возвращение в форму, больше сил для детей, вес на штанге. px выстроит план от того, что вы скажете.

Можно ли потом сменить цель?

Да. Скажите px, текстом или голосом, и план перестроится с сегодняшнего дня под новую цель.

Это один план или три?

Один. Move, Mind и Fuel решаются вместе каждое утро, поэтому тренировки меняют то, что вы едите, а ночной сон меняет сегодняшнюю тренировку.

Когда px меня узнает?

К концу первой недели он знает вашу норму, и каждое показание после этого сравнивается с ней, а не со средним человеком.

Завтра утром всё уже решено.

Семь дней бесплатно. Через неделю px будет знать вашу норму.

Начать бесплатно