Ziele
Alles beginnt mit dem, was du verfolgst.
Ein Rennen, ein Comeback, mehr Energie für deine Kinder. px plant von dort aus rückwärts und richtet dann jeden Morgen nach dem Körper aus, mit dem du aufwachst, mit dem Grund dazu.
Such dir eins aus
Was px für jedes davon tut.
Dein Ziel
Halbmarathon
Ein Plan, rückwärts vom Renntag, jeden Morgen angepasst.
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Marathon
Der lange Aufbau, Morgen für Morgen entschieden.
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HYROX
Laufen und Kraft, ein Plan, eine Entscheidung am Morgen.
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Triathlon
Schwimmen, Radfahren und Laufen, gemeinsam entschieden.
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Comeback
Von dort, wo du stehst, nicht wo du warst.
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Mehr Energie
Das Kleinste, das wirkt, an dem Tag, den du hast.
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So funktioniert es
Von deinem Ziel zum Plan für heute.
Ein Gespräch zum Start: dein Ziel, deine Verletzungen, deine Zeit. Dann verbindet px, was du schon trägst, lernt in der ersten Woche dein Normal, und von da an wachst du mit deiner Richtung auf: ein Plan für den Tag und der Grund, warum er sich über Nacht geändert hat.
Move
Einheiten, für dich geschrieben, jede Übung im Video, rund um deinen Kalender geplant.
Mind
Atemarbeit und Meditation, abgestimmt auf deine Woche. Fünf Minuten oder fünfundvierzig.
Fuel
Mahlzeiten, die zur Arbeit passen, abgestimmt darauf, wie du ohnehin isst.
Fragen
Was, wenn mein Ziel nicht auf dieser Liste steht?
Sag es px trotzdem. Das erste Gespräch ist offen: ein Rennen, ein Comeback, mehr Energie für deine Kinder, ein Gewicht auf der Hantel. px plant rückwärts von dem, was du sagst.
Kann ich mein Ziel später ändern?
Ja. Sag es px, per Text oder Stimme, und der Plan wird ab heute auf das neue Ziel hin neu aufgebaut.
Ist es ein Plan oder drei?
Einer. Move, Mind und Fuel werden jeden Morgen gemeinsam entschieden. So verändert dein Training, was du isst, und der Schlaf der letzten Nacht die heutige Einheit.
Wie lange dauert es, bis px mich kennt?
Nach der ersten Woche kennt px dein Normal, und jeder Wert danach wird an deinem gemessen, nicht an dem eines Durchschnittsmenschen.
Morgen früh, schon entschieden.
Sieben Tage kostenlos. Um diese Zeit nächste Woche kennt px dein Normal.