Move
Fünf Minuten oder sechzig.
Der Plan sagt Aufbauwoche. Der Tag sagt, du hast schlecht geschlafen. Also heute vierzig lockere Minuten, und der Samstag zählt trotzdem. Jede Übung im Video.
Mitgliedschaft. Du machst die Arbeit. px übernimmt das Denken.
Deine Richtung, festgelegt, bevor du aufwachst. Wie du dich bewegst, wie du denkst, was du isst, und warum.
Kostenlos starten7 Tage kostenlos. Jederzeit kündbar.
Du hast schon genug zu tragen.
Arbeit. Menschen, die dich brauchen. Ein Körper, der sich jeden Morgen anders anfühlt und nie sagt, warum.
Also übernehmen wir diesen Teil.
Deine Nacht, dein Gestern, dein Kalender und das, worauf du hinarbeitest. px wägt alles ab und kommt mit einer Sache zurück: was heute sein sollte, und warum.
px.Move · jetzt
Heute Gas geben.
Du schläfst seit vier Nächten gut und dein Kalender ist bis Donnerstag frei.
Nichts auszurechnen. Nichts zu planen. Kein Grund für ein schlechtes Gewissen.
Dein Ziel
Was du auch verfolgst, alles zielt darauf.
Tippe eines an, um seine Karte zu sehen
Dein Ziel
Mein erster Marathon
Zielmarke
Stark ins Ziel, unter 4:30
Der Weg
16 Wochen · Wettkampf am 22. März
Diese Woche geht es um
- Drei lockere Läufe und ein langer
- Kohlenhydrate am Abend vor dem langen Lauf
- Zehn Minuten Atemarbeit am Sonntag
Meinen ganzen Plan sehenMeinen ersten Tag starten
Sag px, was du verfolgst, und jede Entscheidung richtet sich danach. Die Einheit, das Essen, der Ruhetag, die zehn Minuten vor dem Schlafen.
Wie es anfängt
Keine Formulare. Du lernst px in einem Gespräch kennen, eine Frage nach der anderen, gern auch laut. Am Ende steht deine Karte: das Ziel, der Weg dorthin und wofür diese Woche da ist.
Dein Ziel
Mein erster Marathon
Zielmarke
Stark ins Ziel, unter 4:30
Der Weg
16 Wochen · Wettkampf am 22. März
Diese Woche geht es um
- Drei lockere Läufe und ein langer
- Kohlenhydrate am Abend vor dem langen Lauf
- Zehn Minuten Atemarbeit am Sonntag
Meinen ganzen Plan sehenMeinen ersten Tag starten
Was drin ist
Der Plan richtet sich auf dein Ziel. Der Tag richtet sich nach dir.
Das Ziel bleibt. Der Weg ändert sich.
Mind
Passend zu dem Tag, den du hattest.
Zehn Minuten in einer harten Woche, fünf in einer guten. Atemarbeit, wenn du runterkommen musst, und ein Einstieg, falls du das noch nie gemacht hast.
Fuel
Abgestimmt auf die Woche, in der du steckst.
Rezepte, die sich an deine Portionen anpassen und die Schritte für dich timen. Erfasse per Suche, Barcode oder Foto, und px behält sechs Mikronährstoffe im Blick, nicht nur Kalorien.
Ask px
Frag alles, zu jeder Uhrzeit
Mein Knie fühlt sich fest an. Soll ich heute trotzdem laufen?
Fahr heute stattdessen locker Rad. Dreißig Minuten, und morgen schauen wir uns das Knie noch mal an.
Frag, was du willst
Ein Coach, den du wirklich fragen kannst.
Um elf Uhr abends, im Supermarkt, kurz vorm Training und unsicher, ob du solltest. Frag per Text oder laut. px kennt schon dein ganzes Bild, also geht es in der Antwort um dich.
- Baut deine Einheit und baut sie um
- Erfasst die Mahlzeit und ergänzt deine Einkaufsliste
- Holt einen Menschen dazu, wenn du genau das brauchst
Hardware
Es funktioniert mit dem, was du schon trägst.
23 Apps und Geräte, dazu Apple Health und Google Health Connect. Ein Bluetooth-Brustgurt für die Herzfrequenz live. Oder einfach dein Handy.
Apple Health Google Health Connect Garmin Oura WHOOP Fitbit Polar Withings COROS Suunto Ultrahuman Biostrap InBody Strava TrainingPeaks Zwift Wahoo MapMyFitness Under Armour Ride with GPS Decathlon MyFitnessPal FatSecret Flo Clue
- Auch dein Kalender, bei Apple, Google oder Outlook. Wenn sich etwas überschneidet, verschiebt px die Einheit.
- Und falls es dich betrifft, dein Zyklus. px passt sich an die Symptome an, die du einträgst, und erst, wenn du es einschaltest.
Wie die Richtung festgelegt wird.
Sie ist da, bevor du aufstehst, mit einem Grund dazu. Jedes Mal.
Tippe ein Signal an, um zu sehen, was es ändert
Eine Entscheidung.
Vierzig lockere Minuten, keine Intervalle.
Fünf Stunden Schlaf. Die harte Einheit wandert auf Donnerstag.
Und der Satz dahinter. Wenn sich die Anweisung ändert, ändert sich der Grund mit.
Einmal festgehalten
Jede Entscheidung wird so gespeichert, wie sie getroffen wurde, und nie umgeschrieben. Du kannst nachlesen, was sich geändert hat, in den Worten, die du damals gelesen hast.
Oder gar nicht gezeigt
Wenn deine Daten keine Zahl hergeben, hält px sie zurück, statt zu raten. Du siehst eine Lücke, nie eine Schätzung.
Weniger, aber besser.
Das Kleinste, das wirkt. Zurückhaltung ist die Disziplin, Umfang ist die Lüge. Darum sagt dir px an den Tagen, an denen weniger richtig ist, dass du weniger machen sollst.
Eine Woche als Mitglied.
Sieben Tage, und was sich geändert hat.
Niemand hat eine gerade Woche. Genau dafür gibt es einen Coach, der auf deine schaut.
Für wen es ist
In einem davon erkennst du dich wieder.
Wer alles im Griff hat, außer das hier
Du hältst bei der Arbeit einen Standard, den dein Training, Schlaf und Essen nie erreicht haben. px bringt sie auf dieses Niveau, ohne zum zweiten Job zu werden.
Wer zurückkommt
Eine Verletzung, eine Geburt, ein Burnout, ein Wechsel. Du weißt, wohin du willst, nur noch nicht den Weg zurück. px startet dort, wo du wirklich stehst, und sagt dir, wann du bereit für mehr bist.
Wer einen Termin im Kalender hat
Ein erster Marathon in sechzehn Wochen. Ein erstes HYROX. px kennt das Ziel, liest deine Daten und sagt dir, wofür diese Woche da ist. Kein Zwölf-Wochen-PDF.
Was es kostet.
Eine Mitgliedschaft, und alles ist drin. Es gibt keine Stufe darüber.
Jede Mitgliedschaft enthält
- Move: Einheiten, für dich geschrieben, jede Übung im Video
- Mind: geführte Meditation und Atemarbeit, passend zum Tag ausgewählt
- Fuel: Rezepte mit Kochmodus, Erfassung per Barcode und Foto
- Ask px, zu jeder Uhrzeit, per Text oder Stimme
- 23 Apps und Geräte, dazu Apple Health und Google Health Connect
- Paare und Kreise, mit Einordnung in Stufen, nie als Rangliste
Preise in USD angezeigt. Gekauft über den App Store oder Google Play, wo du den Preis in deiner Landeswährung siehst.
Du richtest das für ein Team ein? Für Organisationen →
Fragen
Muss ich etwas kaufen?
Nein. px funktioniert mit 23 Apps und Geräten, mit Apple Health und Google Health Connect oder einfach nur mit deinem Handy.
Was, wenn ich auf etwas Bestimmtes hintrainiere?
Sag px, was du verfolgst, und jede Entscheidung richtet sich danach, bis hin zum Essen und zu den Ruhetagen.
Kann ich einfach Fragen stellen?
Zu jeder Uhrzeit, per Text oder laut. px kennt schon dein Training, deinen Schlaf und was du gegessen hast, also geht es in der Antwort um dich.
Sagt px mir auch, wann ich pausieren soll?
Ja, und es sagt dir, warum. Damit rechnen die meisten nicht.
Gibt es px in meiner Sprache?
Die App und der Coach sprechen 15 Sprachen: Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Portugiesisch, Schwedisch, Dänisch, Norwegisch, Russisch, Arabisch, Hindi, Chinesisch, Japanisch und Koreanisch. Titel von Einheiten, Namen von Übungen und die Sprecherstimme der Meditationen sind auf Englisch.
Wie funktioniert die kostenlose Testphase?
Sieben Tage mit allem inklusive, abgewickelt über den App Store oder Google Play. Kündige vor dem Ende, und du zahlst nichts.
Was ist der Unterschied zwischen monatlich und jährlich?
Nur der Preis. Monatlich kostet $29.99. Jährlich kostet $199, das sind $16.58 im Monat, rund 45% weniger.
Wie kündige ich?
Im App Store oder bei Google Play, mit zwei Tipps. Du behältst den Zugang bis zum Ende des bezahlten Zeitraums.
Eine Sache weniger zu tragen.
Sieben Tage kostenlos. Sag px, was du verfolgst, und es fängt dort an.