Move
Cinque minuti o sessanta.
Il piano dice settimana di carico. Oggi dice che hai dormito male. Quindi oggi quaranta minuti facili, e il sabato conta ancora. Ogni esercizio in video.
Abbonamento. Tu fai il lavoro. Al resto pensa px.
La tua Direzione, pronta prima che ti svegli. Come ti muovi, come pensi, cosa mangi, e perché.
Inizia gratis7 giorni gratis. Annulla quando vuoi.
Hai già abbastanza da portare.
Il lavoro. Persone che hanno bisogno di te. Un corpo che ogni mattina si sente diverso e non ti dice mai perché.
Quindi quella parte tocca a noi.
La tua notte, la tua giornata di ieri, la tua agenda e ciò a cui punti. px valuta tutto e torna con una cosa sola: cosa dovrebbe essere oggi, e perché.
px.Move · ora
Oggi si spinge.
Dormi bene da quattro notti e la tua agenda è libera fino a giovedì.
Niente da calcolare. Niente da pianificare. Niente di cui sentirti in colpa.
Il tuo obiettivo
Qualunque cosa tu stia inseguendo, tutto punta lì.
Toccane uno per vedere la sua mappa
Il tuo obiettivo
La mia prima maratona
Traguardo
Chiudere forte, sotto le 4:30
La strada
16 settimane · Gara il 22 marzo
Questa settimana è per
- Tre corse facili e un lungo
- Carboidrati la sera prima del lungo
- Dieci minuti di respirazione la domenica
Vedi il mio piano completoInizia il mio primo giorno
Di’ a px cosa stai inseguendo e ogni decisione che prende si misura su quello. La sessione, il cibo, il giorno di riposo, i dieci minuti prima di dormire.
Come si comincia
Nessun modulo. Conosci px in una conversazione, una domanda alla volta, anche a voce se preferisci. Si chiude con la tua mappa: l’obiettivo, la strada per arrivarci e a cosa serve questa settimana.
Il tuo obiettivo
La mia prima maratona
Traguardo
Chiudere forte, sotto le 4:30
La strada
16 settimane · Gara il 22 marzo
Questa settimana è per
- Tre corse facili e un lungo
- Carboidrati la sera prima del lungo
- Dieci minuti di respirazione la domenica
Vedi il mio piano completoInizia il mio primo giorno
Cosa c’è dentro
Il piano punta al tuo obiettivo. La giornata si adatta a te.
La meta non si sposta. Il percorso sì.
Mind
Scelto per la giornata che hai avuto.
Dieci minuti in una settimana difficile, cinque in una buona. Respirazione quando hai bisogno di scendere di giri, e un percorso base se non l’hai mai fatto.
Fuel
Calibrato sulla settimana che stai vivendo.
Ricette che si adattano alle tue porzioni e scandiscono i passaggi per te. Registra con la ricerca, il codice a barre o una foto, e px tiene d’occhio sei micronutrienti, non solo le calorie.
Ask px
Chiedi qualsiasi cosa, a qualsiasi ora
Sento il ginocchio rigido. Corro lo stesso oggi?
Oggi sostituiscila con un giro in bici leggero. Trenta minuti, e domani ricontrolliamo il ginocchio.
Chiedi qualsiasi cosa
Un coach a cui puoi davvero chiedere.
Alle undici di sera, al supermercato, prima di allenarti senza sapere se dovresti. Chiedi scrivendo o a voce. px ha già tutto il quadro, quindi la risposta parla di te.
- Costruisce e ricostruisce la tua sessione
- Registra il pasto e aggiorna la lista della spesa
- Ti passa a una persona quando è di questo che hai bisogno
Dispositivi
Funziona con ciò che indossi già.
23 app e dispositivi, più Apple Health e Google Health Connect. Una fascia Bluetooth per la frequenza cardiaca in tempo reale. O solo il tuo telefono.
Apple Health Google Health Connect Garmin Oura WHOOP Fitbit Polar Withings COROS Suunto Ultrahuman Biostrap InBody Strava TrainingPeaks Zwift Wahoo MapMyFitness Under Armour Ride with GPS Decathlon MyFitnessPal FatSecret Flo Clue
- Anche il tuo calendario, su Apple, Google o Outlook. Quando qualcosa si sovrappone, px sposta la sessione.
- E se ti riguarda, il tuo ciclo. px si adatta ai sintomi che registri, e solo dopo che l’hai attivato.
Come nasce la Direzione.
Arriva prima che ti alzi, con il suo motivo. Ogni volta.
Tocca un segnale per vedere cosa cambia
Una decisione.
Quaranta minuti facili, non le ripetute.
Cinque ore di sonno. La sessione dura passa a giovedì.
E la frase che la spiega. Quando cambia l’indicazione, cambia anche il motivo.
Scritto una volta sola
Ogni decisione viene registrata così com’è stata presa e mai riscritta. Puoi rileggere cosa è cambiato, con le parole che hai letto allora.
Oppure non mostrato affatto
Quando i tuoi dati non bastano per un numero, px lo tiene per sé invece di tirare a indovinare. Vedi un vuoto, mai una supposizione.
Meno, ma meglio.
La cosa più piccola che funziona. La misura è la disciplina, il volume è la bugia. È per questo che px ti dice di fare meno nei giorni in cui meno è giusto.
Una settimana da membro.
Sette giorni, e cosa è cambiato.
Nessuno ha una settimana lineare. Il senso di un coach che guarda la tua è tutto qui.
Per chi è
In uno di questi ti riconoscerai.
Chi gestisce tutto tranne questo
Al lavoro mantieni uno standard che il tuo allenamento, il sonno e l’alimentazione non hanno mai raggiunto. px li porta a quel livello, senza diventare un secondo lavoro.
Chi sta tornando
Un infortunio, una nascita, un burnout, un cambiamento. Sai dove vuoi arrivare, non ancora la strada per tornarci. px parte da dove sei davvero, e ti dice quando sei pronto per di più.
Chi ha una data segnata in agenda
Una prima maratona tra sedici settimane. Un primo HYROX. px conosce l’obiettivo, legge i tuoi dati e ti dice a cosa serve questa settimana. Non un PDF di dodici settimane.
Quanto costa.
Un solo abbonamento, e dentro c’è tutto. Non esiste un livello superiore.
Ogni abbonamento include
- Move: sessioni scritte per te, ogni esercizio in video
- Mind: meditazione guidata e respirazione, scelte per la giornata
- Fuel: ricette con modalità cucina, registrazione con codice a barre e foto
- Ask px, a qualsiasi ora, per iscritto o a voce
- 23 app e dispositivi, più Apple Health e Google Health Connect
- Coppie e cerchie, con classifiche per fasce, mai per posizioni
Prezzi mostrati in USD. Si acquista su App Store o Google Play, dove vedi il prezzo nella tua valuta locale.
Lo stai attivando per un team? Per le organizzazioni →
Domande
Devo comprare qualcosa?
No. px funziona con 23 app e dispositivi, con Apple Health e Google Health Connect, o anche solo con il tuo telefono.
E se mi sto allenando per qualcosa di preciso?
Di’ a px cosa stai inseguendo e ogni decisione si misura su quello, fino al cibo e ai giorni di riposo.
Posso semplicemente fargli domande?
A qualsiasi ora, per iscritto o a voce. Conosce già il tuo allenamento, il tuo sonno e ciò che hai mangiato, quindi la risposta parla di te.
Mi dirà di riposare?
Sì, e ti dirà perché. È la parte che la maggior parte delle persone non si aspetta.
px parla la mia lingua?
L’app e il coach parlano 15 lingue: inglese, spagnolo, francese, tedesco, italiano, portoghese, svedese, danese, norvegese, russo, arabo, hindi, cinese, giapponese e coreano. I titoli delle sessioni, i nomi degli esercizi e la voce delle meditazioni sono in inglese.
Come funziona la prova gratuita?
Sette giorni con tutto incluso, gestiti da App Store o Google Play. Annulla prima della fine e non paghi niente.
Che differenza c’è tra mensile e annuale?
Solo il prezzo. Il mensile costa $29.99. L’annuale costa $199, cioè $16.58 al mese, circa il 45% in meno.
Come annullo?
Da App Store o Google Play, in due tocchi. Mantieni l’accesso fino alla fine del periodo che hai pagato.
Una cosa in meno da portare.
Sette giorni gratis. Di’ a px cosa stai inseguendo e si parte da lì.