Move
Cinco minutos o sesenta.
El plan dice semana de carga. Hoy dice que has dormido mal. Así que hoy tocan cuarenta minutos suaves, y el sábado sigue contando. Cada ejercicio, en vídeo.
Membresía. Tú haces el trabajo. px piensa por ti.
Tu Dirección, lista antes de que despiertes. Cómo te mueves, cómo piensas, qué comes, y por qué.
Empieza gratis7 días gratis. Cancela cuando quieras.
Ya cargas con bastante.
El trabajo. Gente que te necesita. Un cuerpo que amanece distinto cada día y nunca te dice por qué.
Así que esa parte es cosa nuestra.
Tu noche, tu día de ayer, tu agenda y hacia dónde apuntas. px lo sopesa todo y vuelve con una sola cosa: qué debería ser hoy, y por qué.
px.Move · ahora
Hoy toca apretar.
Llevas cuatro noches durmiendo bien y tu agenda está libre hasta el jueves.
Nada que calcular. Nada que planificar. Nada por lo que sentirte culpable.
Tu objetivo
Persigas lo que persigas, todo apunta hacia ahí.
Toca uno para ver su mapa
Tu objetivo
Mi primera maratón
Meta
Terminar fuerte, en menos de 4:30
El camino
16 semanas · Carrera el 22 de marzo
Esta semana es para
- Tres rodajes suaves y una tirada larga
- Carbohidratos la noche antes de la tirada larga
- Diez minutos de respiración el domingo
Ver mi plan completoEmpezar mi primer día
Cuéntale a px qué persigues y cada decisión que toma se mide contra eso. La sesión, la comida, el día de descanso, los diez minutos antes de dormir.
Cómo empieza
Sin formularios. Conoces a px en una conversación, una pregunta cada vez, en voz alta si quieres. Termina con tu mapa: el objetivo, el camino hasta él y para qué sirve esta semana.
Tu objetivo
Mi primera maratón
Meta
Terminar fuerte, en menos de 4:30
El camino
16 semanas · Carrera el 22 de marzo
Esta semana es para
- Tres rodajes suaves y una tirada larga
- Carbohidratos la noche antes de la tirada larga
- Diez minutos de respiración el domingo
Ver mi plan completoEmpezar mi primer día
Qué incluye
El plan apunta a tu objetivo. El día se adapta a ti.
El destino no se mueve. La ruta, sí.
Mind
Elegido para el día que has tenido.
Diez minutos en una semana dura, cinco en una buena. Respiración cuando necesitas bajar revoluciones, y una introducción si nunca lo has hecho.
Fuel
A la medida de la semana que llevas.
Recetas que se ajustan a tus raciones y te marcan el tiempo de cada paso. Registra por búsqueda, código de barras o foto, y px vigila seis micronutrientes, no solo calorías.
Ask px
Pregunta lo que quieras, a cualquier hora
Noto la rodilla tensa. ¿Salgo a correr igualmente hoy?
Cámbialo hoy por un rodaje suave en bici. Treinta minutos, y mañana volvemos a mirar la rodilla.
Pregunta lo que quieras
Un coach al que de verdad puedes preguntar.
A las once de la noche, en el súper, a punto de entrenar sin saber si deberías. Pregunta por escrito o en voz alta. px ya tiene tu contexto completo, así que la respuesta habla de ti.
- Monta y rehace tu sesión
- Registra la comida y completa tu lista de la compra
- Te pasa con una persona cuando es lo que necesitas
Dispositivos
Funciona con lo que ya llevas puesto.
23 apps y dispositivos, además de Apple Health y Google Health Connect. Una banda Bluetooth para la frecuencia cardíaca en directo. O solo tu móvil.
Apple Health Google Health Connect Garmin Oura WHOOP Fitbit Polar Withings COROS Suunto Ultrahuman Biostrap InBody Strava TrainingPeaks Zwift Wahoo MapMyFitness Under Armour Ride with GPS Decathlon MyFitnessPal FatSecret Flo Clue
- También tu calendario, en Apple, Google u Outlook. Si algo se solapa, px mueve la sesión.
- Y si te aplica, tu ciclo. px se adapta a los síntomas que registras, y solo si lo activas.
Cómo se fija la Dirección.
Llega antes de que te levantes, con su motivo. Siempre.
Toca una señal para ver qué cambia
Una decisión.
Cuarenta minutos suaves, no las series.
Cinco horas de sueño. La sesión dura pasa al jueves.
Y la frase que la explica. Cuando cambia la instrucción, el motivo cambia con ella.
Escrito una sola vez
Cada decisión queda registrada tal como se tomó y nunca se reescribe. Puedes releer qué cambió, con las mismas palabras que leíste entonces.
O no se muestra
Cuando tus datos no bastan para dar una cifra, px se la guarda en vez de adivinar. Ves un hueco, nunca una suposición.
Menos, pero mejor.
Lo mínimo que funciona. La contención es la disciplina y el volumen es la mentira. Por eso px te dice que hagas menos los días en que menos es lo correcto.
Una semana como miembro.
Siete días, y lo que cambió.
Nadie tiene una semana en línea recta. Para eso sirve un coach que mira la tuya.
Para quién es
Te reconocerás en uno de estos.
Quien lleva todo salvo esto
Mantienes en el trabajo un nivel que tu entrenamiento, tu sueño y tu comida nunca han alcanzado. px los pone a la altura, sin convertirse en un segundo trabajo.
Quien está volviendo
Una lesión, un parto, un burnout, un cambio de turno. Sabes hacia dónde vas, todavía no el camino de vuelta. px empieza donde de verdad estás, y te dice cuándo estás listo para más.
Quien tiene una fecha marcada en el calendario
Una primera maratón en dieciséis semanas. Un primer HYROX. px conoce la meta, lee tus datos y te dice para qué es esta semana. No un PDF de doce semanas.
Lo que cuesta.
Una membresía, y todo va dentro. No hay ningún nivel por encima de este.
Cada membresía incluye
- Move: sesiones escritas para ti, cada ejercicio en vídeo
- Mind: meditación guiada y respiración, elegidas para el día
- Fuel: recetas con modo cocina, registro por código de barras y por foto
- Ask px, a cualquier hora, por texto o voz
- 23 apps y dispositivos, además de Apple Health y Google Health Connect
- Parejas y círculos, con clasificación por franjas, nunca por puestos
Precios mostrados en USD. Se compra en el App Store o Google Play, donde ves el precio en tu moneda local.
¿Lo estás configurando para un equipo? Para organizaciones →
Preguntas
¿Tengo que comprar algo?
No. px funciona con 23 apps y dispositivos, con Apple Health y Google Health Connect, o solo con tu móvil.
¿Y si entreno para algo concreto?
Cuéntale a px qué persigues y cada decisión se mide contra eso, hasta la comida y los días de descanso.
¿Puedo simplemente preguntarle cosas?
A cualquier hora, por escrito o en voz alta. Ya conoce tu entrenamiento, tu sueño y lo que has comido, así que la respuesta habla de ti.
¿Me dirá que descanse?
Sí, y te dirá por qué. Eso es lo que casi nadie se espera.
¿Está px en mi idioma?
La app y el coach hablan 15 idiomas: inglés, español, francés, alemán, italiano, portugués, sueco, danés, noruego, ruso, árabe, hindi, chino, japonés y coreano. Los títulos de las sesiones, los nombres de los ejercicios y la narración de las meditaciones están en inglés.
¿Cómo funciona la prueba gratuita?
Siete días con todo incluido, gestionados por el App Store o Google Play. Cancela antes de que terminen y no pagas nada.
¿Qué diferencia hay entre mensual y anual?
Solo el precio. El mensual cuesta $29.99. El anual, $199, que sale a $16.58 al mes, alrededor de un 45% menos.
¿Cómo cancelo?
En el App Store o Google Play, con dos toques. Mantienes el acceso hasta el final del periodo que has pagado.
Una cosa menos que cargar.
Siete días gratis. Cuéntale a px qué persigues y empieza desde ahí.