Move
5분이든, 60분이든.
플랜은 빌드 주간이라고 합니다. 오늘은 잠을 설쳤다고 하고요. 그래서 오늘은 편하게 40분, 토요일은 그대로 유효합니다. 모든 운동은 영상으로.
멤버십. 움직이는 건 당신. 생각은 px가.
눈뜨기 전에 정해지는 당신의 방향. 어떻게 움직이고, 어떻게 생각하고, 무엇을 먹을지, 그리고 왜인지.
무료로 시작하기7일 무료. 언제든지 해지할 수 있습니다.
이미 짊어진 것만으로도 충분합니다.
일. 당신을 필요로 하는 사람들. 매일 아침 느낌이 다른데, 이유는 한 번도 말해 주지 않는 몸.
그러니 그 부분은 우리가 맡겠습니다.
당신의 밤, 어제, 일정, 그리고 당신이 향하는 곳. px는 그 모두를 따져 보고 하나만 가지고 돌아옵니다. 오늘이 어떤 하루여야 하는지, 그리고 왜인지.
px.Move · 지금
오늘은 밀어붙이세요.
나흘 밤 연속 잘 잤고, 목요일까지 일정도 비어 있습니다.
따져 볼 것도, 계획할 것도, 죄책감을 느낄 것도 없습니다.
당신의 목표
무엇을 좇든, 모든 것이 그곳을 향합니다.
하나를 눌러 지도를 보세요
당신이 좇는 것
나의 첫 마라톤
목표
4:30 안에, 힘 있게 완주
가는 길
16주 · 대회는 3월 22일
이번 주에 할 일
- 가벼운 달리기 세 번, 긴 달리기 한 번
- 긴 달리기 전날 밤엔 탄수화물을
- 일요일에 10분 호흡 훈련
전체 플랜 보기첫날 시작하기
무엇을 좇는지 px에 말하면, 모든 결정이 그것을 기준으로 내려집니다. 세션도, 식사도, 휴식일도, 잠들기 전 10분도.
시작하는 방법
양식은 없습니다. 대화로 px를 만나고, 질문은 한 번에 하나씩. 소리 내어 답해도 됩니다. 끝에는 당신의 지도가 남습니다. 목표, 그곳까지의 길, 그리고 이번 주의 의미.
당신이 좇는 것
나의 첫 마라톤
목표
4:30 안에, 힘 있게 완주
가는 길
16주 · 대회는 3월 22일
이번 주에 할 일
- 가벼운 달리기 세 번, 긴 달리기 한 번
- 긴 달리기 전날 밤엔 탄수화물을
- 일요일에 10분 호흡 훈련
전체 플랜 보기첫날 시작하기
무엇이 들어 있나
플랜은 목표를 향하고, 하루는 당신에게 맞춥니다.
목적지는 그대로. 바뀌는 건 경로입니다.
Mind
오늘 보낸 하루에 맞춰 고릅니다.
힘든 주엔 10분, 좋은 주엔 5분. 긴장을 내려놓아야 할 땐 호흡법을, 처음이라면 입문 과정도.
Fuel
지금 보내는 한 주에 맞춰.
레시피는 분량에 맞춰 조절되고 단계별 시간도 재 줍니다. 검색, 바코드, 사진으로 기록하고, px는 칼로리만이 아니라 여섯 가지 미량 영양소까지 살핍니다.
Ask px
몇 시든, 무엇이든 물어보세요
무릎이 뻐근해요. 오늘도 달려야 할까요?
오늘은 가벼운 사이클로 바꾸세요. 30분, 그리고 내일 무릎을 다시 확인하겠습니다.
무엇이든 물어보세요
정말로 물어볼 수 있는 코치.
밤 11시, 마트 안, 운동 직전인데 해도 될지 모를 때. 글로도, 말로도 물어보세요. px는 이미 당신의 전체 그림을 알고 있어서, 답은 당신에 관한 것입니다.
- 세션을 짜고, 다시 짜기
- 식사를 기록하고 장보기 목록에 추가
- 필요할 땐 사람에게 연결
하드웨어
이미 착용 중인 기기로 됩니다.
23가지 앱과 기기, 그리고 Apple Health와 Google Health Connect. 실시간 심박수는 Bluetooth 스트랩으로. 휴대폰만 있어도 됩니다.
Apple Health Google Health Connect Garmin Oura WHOOP Fitbit Polar Withings COROS Suunto Ultrahuman Biostrap InBody Strava TrainingPeaks Zwift Wahoo MapMyFitness Under Armour Ride with GPS Decathlon MyFitnessPal FatSecret Flo Clue
- 캘린더도 됩니다. Apple, Google, Outlook 모두. 일정이 겹치면 px가 세션을 옮깁니다.
- 해당된다면 생리 주기까지. 기록한 증상에 맞춰 px가 조정하며, 직접 켰을 때만 작동합니다.
방향은 이렇게 정해집니다.
당신이 일어나기 전에, 이유와 함께 도착합니다. 매번.
신호를 눌러 무엇이 바뀌는지 보세요
하나의 결정.
가볍게 40분. 인터벌은 아닙니다.
수면 다섯 시간. 강한 세션은 목요일로 옮깁니다.
그리고 그 뒤의 한 문장. 지시가 바뀌면, 이유도 함께 바뀝니다.
한 번만 기록합니다
모든 결정은 내려진 그대로 기록되고, 다시 쓰이지 않습니다. 무엇이 바뀌었는지, 그때 읽은 문장 그대로 돌아볼 수 있습니다.
아니면 아예 보여 주지 않습니다
데이터가 숫자를 뒷받침하지 못하면, px는 추측하는 대신 보류합니다. 보이는 건 빈칸이지, 추측이 아닙니다.
더 적게, 더 좋게.
효과가 있는 가장 작은 것. 절제가 곧 규율이고, 양은 거짓말입니다. 그래서 px는 덜 하는 게 맞는 날엔 덜 하라고 말합니다.
멤버의 일주일.
7일, 그리고 달라진 것들.
반듯한 한 주를 보내는 사람은 없습니다. 당신의 한 주를 지켜보는 코치가 필요한 이유가 바로 그겁니다.
누구를 위한 것인가
이 중 한 사람은 알아보실 겁니다.
이 일만 빼고 다 잘 굴리는 사람
직장에서 지키는 기준을, 훈련과 수면과 식사는 아직 따라가지 못했습니다. px는 그것들을 그 수준으로 끌어올리되, 또 하나의 일로 만들지 않습니다.
돌아오는 중인 사람
부상, 출산, 번아웃, 삶의 변화. 어디로 가야 할지는 알지만, 돌아가는 길은 아직 모릅니다. px는 지금 있는 그 자리에서 시작하고, 더 할 준비가 되면 알려 줍니다.
수첩에 날짜가 적힌 사람
16주 뒤 첫 마라톤. 첫 HYROX. px는 목표를 알고, 데이터를 읽어, 이번 주가 무엇을 위한 것인지 말해 줍니다. 12주짜리 PDF가 아닙니다.
비용.
멤버십은 하나, 모든 것이 들어 있습니다. 이보다 위의 등급은 없습니다.
모든 멤버십에 포함
- Move: 당신을 위해 짠 세션, 모든 동작을 영상으로
- Mind: 그날에 맞춰 고른 가이드 명상과 호흡법
- Fuel: 쿡 모드를 갖춘 레시피, 바코드와 사진 기록
- Ask px, 언제든, 글이나 음성으로
- 23가지 앱과 기기, 그리고 Apple Health와 Google Health Connect
- 페어와 서클, 순위 대신 구간으로 표시
가격은 USD로 표시됩니다. App Store 또는 Google Play에서 구매하며, 가격은 현지 통화로 표시됩니다.
팀을 위해 준비하고 있나요? 기업 및 단체용 →
자주 묻는 질문
따로 사야 할 게 있나요?
아니요. px는 23가지 앱과 기기, Apple Health와 Google Health Connect와 함께 작동하며, 휴대폰만으로도 됩니다.
특정한 목표를 위해 훈련 중이라면요?
무엇을 좇는지 px에 말하면, 식사와 휴식일까지 모든 결정이 그것을 기준으로 내려집니다.
그냥 물어봐도 되나요?
언제든, 글로든 말로든. 트레이닝, 수면, 먹은 것까지 이미 알고 있어서, 답은 당신에 관한 것입니다.
쉬라고도 하나요?
네, 그리고 이유도 말해 줍니다. 대부분이 예상하지 못하는 부분이죠.
px는 내 언어를 지원하나요?
앱과 코치는 영어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 포르투갈어, 스웨덴어, 덴마크어, 노르웨이어, 러시아어, 아랍어, 힌디어, 중국어, 일본어, 한국어까지 15개 언어를 지원합니다. 세션 제목, 운동 이름, 명상 내레이션은 영어로 제공됩니다.
무료 체험은 어떻게 되나요?
7일 동안 모든 기능을 쓸 수 있고, App Store 또는 Google Play에서 처리됩니다. 끝나기 전에 해지하면 비용은 없습니다.
월간과 연간은 뭐가 다른가요?
가격뿐입니다. 월간은 $29.99. 연간은 $199로, 월 $16.58꼴이며 약 45% 저렴합니다.
해지는 어떻게 하나요?
App Store 또는 Google Play에서 두 번 탭하면 됩니다. 결제한 기간이 끝날 때까지 계속 이용할 수 있습니다.
