Pular para o conteúdo

Ambições

Tudo começa pelo que você está buscando.

Uma prova, uma volta por cima, mais energia para seus filhos. A px monta o plano de trás para frente a partir disso, e depois ajusta cada manhã ao corpo com que você acordou, com o motivo junto.

Comece grátis7 dias grátis. Cancele quando quiser.

Como funciona

Da sua ambição ao plano de hoje.

Uma conversa para começar: seu objetivo, suas lesões, seu tempo. Depois a px conecta o que você já usa, aprende o seu normal na primeira semana e, a partir daí, você acorda com a sua Direção: um plano para o dia, e o motivo de ele ter mudado durante a noite.

  • Move

    Treinos escritos para você, todo exercício em vídeo, encaixados na sua agenda.

  • Mind

    Respiração e meditação no ritmo da sua semana. Cinco minutos ou quarenta e cinco.

  • Fuel

    Refeições à altura do esforço, pensadas em torno de como você já come.

Perguntas

E se a minha ambição não estiver nesta lista?

Conte à px mesmo assim. A primeira conversa é aberta: uma prova, uma volta por cima, mais energia para seus filhos, um peso na barra. A px monta o plano de trás para frente a partir do que você disser.

Posso mudar minha ambição depois?

Sim. Conte à px, por texto ou por voz, e o plano é refeito a partir de hoje rumo ao novo objetivo.

É um plano ou três?

Um. Move, Mind e Fuel são decididos juntos toda manhã, então seu treino muda o que você come e o sono de ontem à noite muda o treino de hoje.

Quanto tempo até a px me conhecer?

No fim da primeira semana ela já conhece o seu normal, e cada leitura depois disso é comparada ao seu, não ao de uma pessoa média.

Amanhã de manhã, já decidido.

Sete dias grátis. Nesta mesma hora na semana que vem, a px já conhece o seu normal.

Comece grátis