改变什么
这一天，把它考虑在内来决定。
昨天也算进今天。 Strong记录的训练是你负荷的一部分，所以明天是围绕你真正做了什么来计划的，而不是计划上写了什么。
Fuel与训练相匹配。 练得越多，吃得越足，一切围绕你本来的饮食习惯。你在Strong里记录的内容直接算数，不必再记一遍。
Fuel对照你的身体来计划。 Strong测到的数据无需手动输入就会送达，所以饮食是对照你现在的状态来安排的，而不是你某次输入的一个数字。
Move、Mind与Fuel，一起决定。 你的训练会影响你吃什么，昨晚的睡眠会改变今天的训练。每天早上，由一位教练做出决定，并给出理由。
Ask px，任何时候。 打字或开口。px根据你的计划、你的睡眠和你的目标来回答，需要时还会随之调整计划。
常见问题
使用px需要Strong吗？
不需要。只用手机，px就能运作。Strong能补上训练、体重、身体成分和饮食，让px把你的一天读得更细，但计划、教练和饮食没有它也照常运作。
我还继续用Strong应用吗？
是的。px读取Strong共享的数据，把它变成这一天的计划。你使用Strong的方式不会有任何改变。
如果Strong今天早上没有同步呢？
px不会去猜。它用手上已有的数据，告诉你缺了哪些输入，并向你询问其余的。你看到的是空缺，而不是估算。
我的Strong数据会被出售或用来训练AI吗？
从不。它只用来指导你，别无他用。你可以随时导出、暂停或删除，px也只请求指导你所需的内容。
