Funciona com
A px funciona com Strong.
A musculação que você registra no Strong conta para a carga de hoje na px, e a semana é planejada em torno do trabalho que você realmente fez.
Pelo Apple Health
O que muda
O dia é decidido com isso à vista.
Ontem conta para hoje. O treino que Strong registrou faz parte da sua carga, então amanhã é planejado em torno do que você realmente fez, não do que estava no plano.
O Fuel acompanha o trabalho. Um treino maior pede mais comida, pensada em torno de como você já come. O que você registra em Strong conta sem um segundo registro.
O Fuel é planejado com o seu corpo à vista. O que Strong mede chega sem você digitar, então a comida é ajustada a onde você está, não a um número que você informou uma vez.
Move, Mind e Fuel, decididos juntos. Seu treino muda o que você come. O sono de ontem à noite muda o treino de hoje. Um só coach decide, toda manhã, e dá o motivo.
Ask px, a qualquer hora. Por texto ou por voz. A px responde a partir do seu plano, do seu sono e da sua ambição, e muda o plano se a resposta pedir.
Conexão
Como conectar Strong.
Strong chega à px pelo Apple Health no iPhone. No app Strong, ative a conexão com o Apple Health. Depois, permita que a px leia o Apple Health quando ela pedir, ou mais tarde em Ajustes › Saúde › Acesso a Dados e Dispositivos › px.
A px lê o que Strong grava ali, com a frequência com que o seu celular compartilha, e só o que a px precisa para orientar você. Desative qualquer parte quando quiser, no Apple Health ou no Health Connect.
Também funciona com
Perguntas
Preciso de Strong para usar a px?
Não. A px funciona só com o seu celular. Strong acrescenta dados de treinos, peso, composição corporal e alimentação, o que permite à px ler o seu dia com mais precisão, mas o plano, o coach e a comida funcionam sem isso.
Continuo usando o app Strong?
Sim. A px lê o que Strong compartilha e transforma isso no plano do dia. Nada muda na forma como você usa Strong.
E se Strong não tiver sincronizado hoje de manhã?
A px não chuta. Usa o que tem, diz quais dados estão faltando e pede o resto a você. Você vê uma lacuna, nunca uma estimativa.
Meus dados de Strong são vendidos ou usados para treinar IA?
Nunca. Eles servem para orientar você e mais nada. Você pode exportar, pausar ou apagar quando quiser, e a px só pede o que precisa para orientar você.
Strong mede. A px decide.
Sete dias grátis. Conecte uma vez, e amanhã de manhã já está planejado.