Работает с
px работает с Strong.
Силовые тренировки, которые вы записываете в Strong, входят в сегодняшнюю нагрузку в px, а неделя планируется вокруг работы, которую вы действительно сделали.
Через Apple Health
Что меняется
День решается с учётом этих данных.
Вчерашний день учитывается сегодня. Тренировка, которую записал Strong, входит в вашу нагрузку, поэтому завтрашний день планируется по тому, что вы сделали на самом деле, а не по тому, что было в плане.
Fuel подбирается под нагрузку. Тренировка серьёзнее, значит, и еды больше, с опорой на то, как вы уже питаетесь. То, что вы записали в Strong, учитывается без повторной записи.
Fuel планируется с учётом вашего тела. То, что измеряет Strong, приходит без ручного ввода, поэтому питание подбирается под то, где вы сейчас, а не под цифру, которую вы однажды ввели.
Move, Mind и Fuel решаются вместе. Тренировки меняют то, что вы едите. Ночной сон меняет сегодняшнюю тренировку. Решение принимает один коуч, каждое утро, и объясняет причину.
Ask px, в любой час. Пишите или говорите. px отвечает, опираясь на ваш план, ваш сон и вашу цель, и меняет план, если этого требует ответ.
Подключение
Как подключить Strong.
Strong попадает в px через Apple Health на iPhone. В приложении Strong включите связь с Apple Health. Затем разрешите px читать Apple Health, когда px попросит, или позже на iPhone: Настройки › Здоровье › Доступ к данным и устройства › px.
px читает то, что Strong туда записывает, так часто, как этим делится ваш телефон, и только то, что нужно px для коучинга. Отключить любую часть можно когда угодно, в Apple Health или Health Connect.
Вопросы
Нужен ли Strong, чтобы пользоваться px?
Нет. px работает и с одним телефоном. С Strong px получает ещё и такие данные: тренировки, вес, состав тела и питание. Так px точнее читает ваш день, но план, коуч и питание работают и без этого.
Продолжать ли пользоваться приложением Strong?
Да. px читает то, чем делится Strong, и превращает это в план на день. В том, как вы пользуетесь Strong, ничего не меняется.
Что, если Strong не синхронизировался этим утром?
px не гадает. Он использует то, что есть, говорит, каких данных не хватает, и спрашивает у вас остальное. Вы видите пробел, а не оценку.
Данные из Strong продают или используют для обучения ИИ?
Никогда. Они нужны только для того, чтобы вести вас. Вы можете экспортировать, приостановить или удалить их когда угодно, и px запрашивает только то, что нужно для коучинга.
Strong измеряет. px решает.
Семь дней бесплатно. Подключите один раз, и завтрашнее утро уже спланировано.