Hoppa till innehÄllet

Fungerar med

px fungerar med Strong.

StyrketrÀningen du loggar i Strong rÀknas in i dagens belastning i px, och veckan planeras kring det jobb du faktiskt gjorde.

Börja gratis

Via Apple Health

Alla 35+ appar och enheter

Det hÀr kommer in

Det hÀr delar Strong med px.

  • TrĂ€ningspass. Vad du gjorde, hur lĂ€nge och hur hĂ„rt, sĂ„ att gĂ„rdagen rĂ€knas in i dag.
  • Vikt. SĂ„ ofta du vĂ€ger dig, lĂ€st som en trend, aldrig en enskild morgon för sig.
  • KroppssammansĂ€ttning. Kroppsfett och de mĂ„tt din vĂ„g tar, sĂ„ ofta du tar dem.
  • Mat. Vad du Ă€ter, sĂ„ att Fuel rĂ€knar med det utan att du loggar tvĂ„ gĂ„nger.

Varje vÀrde lÀses mot ditt eget normallÀge, inte mot en genomsnittlig persons. Efter första veckan kÀnner px ditt.

Det hÀr Àndras

Dagen avgörs med det i Ätanke.

GÄrdagen rÀknas in i dag. Passet som Strong registrerade Àr en del av din belastning, sÄ i morgon planeras kring det du faktiskt gjorde, inte det som stod i planen.

Fuel matchas mot jobbet. Ett större pass betyder mer mat, byggt kring hur du redan Àter. Det du loggar i Strong rÀknas utan en andra inmatning.

Fuel planeras med din kropp i Ätanke. Det Strong mÀter kommer in utan att du skriver nÄgot, sÄ maten sÀtts utifrÄn var du Àr, inte en siffra du angav en gÄng.

Move, Mind och Fuel, avgjorda tillsammans. Din trÀning pÄverkar vad du Àter. Nattens sömn pÄverkar dagens pass. En coach fattar beslutet, varje morgon, och ger skÀlet.

Ask px, dygnet runt. Skriv eller prata. px svarar utifrÄn din plan, din sömn och det du strÀvar efter, och Àndrar planen om svaret krÀver det.

Koppla

SĂ„ kopplar du Strong.

Strong nĂ„r px via Apple Health pĂ„ iPhone. SlĂ„ pĂ„ kopplingen till Apple Health i appen Strong. TillĂ„t sedan px att lĂ€sa Apple Health nĂ€r px frĂ„gar, eller senare under InstĂ€llningar â€ș HĂ€lsa â€ș DataĂ„tkomst och enheter â€ș px.

px lÀser det Strong skriver dit, sÄ ofta din telefon delar det, och bara det px behöver för att coacha dig. StÀng av vad du vill nÀr du vill, i Apple Health eller Health Connect.

Fungerar ocksÄ med

FrÄgor

Behöver jag Strong för att anvÀnda px?

Nej. px fungerar med bara din telefon. Strong lÀgger till trÀningspass, vikt, kroppssammansÀttning och mat, sÄ att px kan lÀsa din dag nÀrmare, men planen, coachen och maten fungerar utan.

FortsÀtter jag anvÀnda Strong-appen?

Ja. px lÀser det Strong delar och gör det till dagens plan. Inget Àndras i hur du anvÀnder Strong.

Vad hÀnder om Strong inte har synkat i morse?

px gissar inte. Den anvÀnder det den har, sÀger vilka uppgifter som saknas och frÄgar dig om resten. Du ser en lucka, aldrig en uppskattning.

SÀljs min Strong-data eller anvÀnds den för att trÀna AI?

Aldrig. Den coachar dig och inget annat. Du kan exportera, pausa eller radera den nÀr du vill, och px frÄgar bara efter det den behöver för att coacha dig.

Strong mÀter. px bestÀmmer.

Sju dagar gratis. Koppla en gÄng, sÄ Àr i morgon bitti redan planerad.

Börja gratis