يعمل مع
px يعمل مع Strong.
تمارين الأثقال التي تسجّلها في Strong تُحسب ضمن حمل اليوم في px، ويُخطَّط الأسبوع حول الجهد الذي بذلته فعلًا.
عبر Apple Health
ما الذي يتغيّر
يُقرَّر اليوم وهذه البيانات أمامه.
الأمس يُحسب في اليوم. الجلسة التي سجّلها Strong جزء من حملك، فيُخطَّط الغد بحسب ما فعلته حقًا، لا بحسب ما كان في الخطة.
Fuel يطابق الجهد. جلسة أكبر تعني طعامًا أكثر، مبنيًا على طريقتك المعتادة في الأكل. وما تسجّله في Strong يُحسب دون إدخال ثانٍ.
يُخطَّط Fuel وجسدك أمامه. ما يقيسه Strong يصل دون كتابة، فيُضبط الطعام بحسب وضعك الحالي، لا بحسب رقم أدخلته مرة واحدة.
Move وMind وFuel، تُقرَّر معًا. تدريبك يغيّر ما تأكله. ونوم ليلة أمس يغيّر جلسة اليوم. مدرّب واحد يتّخذ القرار، كل صباح، ويذكر السبب.
Ask px، في أي ساعة. اكتب أو تحدّث. يجيبك px انطلاقًا من خطتك ونومك وهدفك، ويغيّر الخطة إن تطلّبت الإجابة ذلك.
الربط
كيف تربط Strong.
يصل Strong إلى px عبر Apple Health على iPhone. في تطبيق Strong، فعّل ربطه بـ Apple Health. ثم اسمح لـ px بقراءة Apple Health حين يطلب px ذلك، أو لاحقًا على iPhone من الإعدادات › الصحة › الوصول إلى البيانات والأجهزة › px.
يقرأ px ما يكتبه Strong هناك، بالوتيرة التي يشاركه بها هاتفك، ولا يقرأ إلا ما يحتاجه لتدريبك. أوقف أيًا منه متى شئت، في Apple Health أو Health Connect.
يعمل أيضًا مع
أسئلة
هل أحتاج إلى Strong لأستخدم px؟
لا. يعمل px مع هاتفك وحده. يضيف Strong بيانات مثل التمارين والوزن وتكوين الجسم والطعام، ما يتيح لـ px قراءة يومك عن قرب أكثر، لكن الخطة والمدرّب والطعام تعمل من دونه.
هل أستمر في استخدام تطبيق Strong؟
نعم. يقرأ px ما يشاركه Strong ويحوّله إلى خطة اليوم. لا شيء يتغيّر في طريقة استخدامك لـ Strong.
ماذا لو لم يتزامن Strong هذا الصباح؟
لا يخمّن px. يستخدم ما لديه، ويخبرك بالمدخلات الناقصة، ويسألك عن الباقي. ترى فراغًا، لا تقديرًا أبدًا.
هل تُباع بياناتي من Strong أو تُستخدم لتدريب الذكاء الاصطناعي؟
أبدًا. إنها تدرّبك أنت ولا شيء غير ذلك. يمكنك تصديرها أو إيقافها مؤقتًا أو حذفها متى شئت، ولا يطلب px إلا ما يحتاجه لتدريبك.
