第一次对话
px由此倒推出计划。
比赛日、你追求的成绩，以及你每周实际能跑几天。第一次对话就这么多。
然后px连接你已在佩戴的设备，在第一周了解你的常态，从那以后，你每天醒来都会看到你的方向：当天一份计划，以及它在夜里调整的原因。
一位教练
Move、Mind与Fuel，一起决定。
Move
训练分布在一周之中，为你编排，长距离跑放在它该在的位置。没睡够时训练会减量，并直说原因。日程空、连续四晚睡得好，px就会要你多练一点。
Mind
艰难的一天之后，十分钟呼吸练习，按你的一周安排，而不是额外加上去。比赛的心理较量，早在起跑线之前就开始了。
Fuel
练得越多，吃得越足，一切围绕你本来的饮食习惯。比赛周也和其他任何一周一样安排：附上理由。
一个早上
每天都在变，目标不变。
你的方向 · 今天
今天用游泳代替跑步。
轻松三十分钟，周六的长距离跑照常不变。
你的夜晚、你的昨天、你的日程，还有你的目标。px把这些全部掂量一遍，只给你一个答案：今天该怎么过，以及为什么。任何时候都可以问它，打字或开口都行，需要时它还会随之调整计划。
背后
px是怎么想的。
常见问题
如果我落下一周怎么办？
px会从你当下的实际状态接着来。计划从今天起朝着比赛日重新制定，而不是从你错过的那一周开始。不用补课，也不必自责。
我需要跑步手表吗？
不需要。只用手机就能开始。Garmin、COROS、Polar、Apple Watch或23款应用和设备中的任何一款，都能补上睡眠和心率，让px把早上读得更细。
我能让px调整某次训练吗？
可以，打字或开口，任何时候都行。要求调换、缩短或挪动一次训练，需要时px会调整计划，并让这一周的安排依然合理。
是一份计划，还是三份？
一份。Move、Mind与Fuel每天早上一起决定，所以长距离跑会影响你吃什么，昨晚的睡眠会改变今天的训练。
