इनसे जुड़ता है
px, Google Health Connect के साथ काम करता है।
आपका Android फ़ोन और घड़ी जो कुछ पहले से रिकॉर्ड करते हैं, वह एक ही अनुमति से px तक पहुँच जाता है।
क्या बदलता है
दिन इसे ध्यान में रखकर तय होता है।
छोटी रात सुबह को बदल देती है। अपने हिसाब से नींद ख़राब रही? सेशन हल्का होता है और px वजह बताता है। अच्छी नींद और खाली कैलेंडर? ज़ोर लगाइए।
बीता हुआ कल आज में गिना जाता है। Google Health Connect में दर्ज सेशन आपके लोड का हिस्सा है, इसलिए कल का प्लान उसके हिसाब से बनता है जो आपने असल में किया, न कि जो प्लान में था।
Fuel मेहनत के हिसाब से। बड़े सेशन का मतलब ज़्यादा खाना, आप जैसे पहले से खाते हैं उसी के इर्द-गिर्द। Google Health Connect में जो आप लॉग करते हैं, वह दोबारा डाले बिना गिना जाता है।
Move, Mind और Fuel, एक साथ तय। आपकी ट्रेनिंग से आपका खाना बदलता है। पिछली रात की नींद से आज का सेशन। एक कोच हर सुबह फ़ैसला करता है, और वजह बताता है।
Ask px, दिन हो या रात। लिखकर या बोलकर। px आपके प्लान, आपकी नींद और आपके लक्ष्य के आधार पर जवाब देता है, और अगर जवाब यही कहे तो प्लान भी बदल देता है।
जोड़ना
Google Health Connect कैसे जोड़ें।
पहली बार खोलने पर जब px पूछे तब अनुमति दें, या बाद में Health Connect ऐप में डेटा और एक्सेस › px में जाकर।
डेटा उतनी बार पढ़ा जाता है जितनी बार Google Health Connect अनुमति देता है, और px सिर्फ़ वही माँगता है जो आपकी कोचिंग के लिए ज़रूरी है। उसी जगह से कभी भी डिस्कनेक्ट करें।
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सवाल
क्या px इस्तेमाल करने के लिए Google Health Connect ज़रूरी है?
नहीं। px सिर्फ़ आपके फ़ोन के साथ काम करता है। Google Health Connect से वर्कआउट, नींद, हृदय गति व HRV, दैनिक गतिविधि, और खाना की जानकारी भी मिलती है, जिससे px आपका दिन और क़रीब से पढ़ पाता है, पर प्लान, कोच और खाना उसके बिना भी काम करते हैं।
क्या px, Health ऐप की जगह ले लेता है?
नहीं। px वही पढ़ता है जिसकी आप अनुमति देते हैं, और तय करता है कि उसका क्या करना है। आपका Health डेटा जहाँ है वहीं रहता है, और आप जब चाहें किसी भी श्रेणी की अनुमति वापस ले सकते हैं।
अगर आज सुबह Google Health Connect का डेटा सिंक न हुआ हो तो?
px अंदाज़ा नहीं लगाता। जो उसके पास है उसका इस्तेमाल करता है, बताता है कि कौन सी जानकारी नहीं आई, और बाक़ी आपसे पूछता है। आपको ख़ाली जगह दिखती है, अंदाज़ा कभी नहीं।
क्या मेरा Google Health Connect डेटा बेचा जाता है या AI ट्रेन करने में इस्तेमाल होता है?
कभी नहीं। वह सिर्फ़ आपकी कोचिंग के लिए है। आप जब चाहें उसे एक्सपोर्ट, रोक या डिलीट कर सकते हैं, और px सिर्फ़ वही माँगता है जो आपकी कोचिंग के लिए ज़रूरी है।

माप Google Health Connect का। फ़ैसला px का।
सात दिन मुफ़्त। एक बार जोड़िए, और कल सुबह का प्लान पहले से तैयार है।