सीधे सामग्री पर जाएँ

इनसे जुड़ता है

px, Apple Health के साथ काम करता है।

आपके iPhone और Apple Watch को जो कुछ पहले से पता है, वह सब एक ही क़दम में आ जाता है। न कुछ इंस्टॉल करना, न कहीं साइन इन करना।

मुफ़्त में शुरू करें7 दिन मुफ़्त। कभी भी रद्द करें।

सभी 23 ऐप और डिवाइस

क्या आता है

Apple Health से px को क्या मिलता है।

  • वर्कआउट. आपने क्या किया, कितनी देर और कितनी मेहनत से, ताकि बीता हुआ कल आज में गिना जाए।
  • नींद. कितनी देर और कितनी अच्छी, ताकि छोटी रात सुबह को बदल सके।
  • हृदय गति व HRV. आपके अपने सामान्य के मुक़ाबले पढ़ी जाती है, कभी किसी औसत के मुक़ाबले नहीं।
  • दैनिक गतिविधि. क़दम, और सेशन के बीच आपके दिन की बनावट।
  • खाना. आप क्या खाते हैं, ताकि Fuel उसे दोबारा लॉग किए बिना गिन ले।

हर रीडिंग आपके अपने सामान्य के मुक़ाबले पढ़ी जाती है, किसी औसत इंसान के नहीं। पहले हफ़्ते के अंत तक px आपका सामान्य जान लेता है।

क्या बदलता है

दिन इसे ध्यान में रखकर तय होता है।

छोटी रात सुबह को बदल देती है। अपने हिसाब से नींद ख़राब रही? सेशन हल्का होता है और px वजह बताता है। अच्छी नींद और खाली कैलेंडर? ज़ोर लगाइए।

बीता हुआ कल आज में गिना जाता है। Apple Health में दर्ज सेशन आपके लोड का हिस्सा है, इसलिए कल का प्लान उसके हिसाब से बनता है जो आपने असल में किया, न कि जो प्लान में था।

Fuel मेहनत के हिसाब से। बड़े सेशन का मतलब ज़्यादा खाना, आप जैसे पहले से खाते हैं उसी के इर्द-गिर्द। Apple Health में जो आप लॉग करते हैं, वह दोबारा डाले बिना गिना जाता है।

Move, Mind और Fuel, एक साथ तय। आपकी ट्रेनिंग से आपका खाना बदलता है। पिछली रात की नींद से आज का सेशन। एक कोच हर सुबह फ़ैसला करता है, और वजह बताता है।

Ask px, दिन हो या रात। लिखकर या बोलकर। px आपके प्लान, आपकी नींद और आपके लक्ष्य के आधार पर जवाब देता है, और अगर जवाब यही कहे तो प्लान भी बदल देता है।

जोड़ना

Apple Health कैसे जोड़ें।

पहली बार खोलने पर जब px पूछे तब अनुमति दें, या बाद में अपने iPhone पर सेटिंग्स › Health › डेटा एक्सेस और डिवाइस › px में जाकर।

डेटा उतनी बार पढ़ा जाता है जितनी बार Apple Health अनुमति देता है, और px सिर्फ़ वही माँगता है जो आपकी कोचिंग के लिए ज़रूरी है। उसी जगह से कभी भी डिस्कनेक्ट करें।

इनसे भी जुड़ता है

सवाल

क्या px इस्तेमाल करने के लिए Apple Health ज़रूरी है?

नहीं। px सिर्फ़ आपके फ़ोन के साथ काम करता है। Apple Health से वर्कआउट, नींद, हृदय गति व HRV, दैनिक गतिविधि, और खाना की जानकारी भी मिलती है, जिससे px आपका दिन और क़रीब से पढ़ पाता है, पर प्लान, कोच और खाना उसके बिना भी काम करते हैं।

क्या px, Health ऐप की जगह ले लेता है?

नहीं। px वही पढ़ता है जिसकी आप अनुमति देते हैं, और तय करता है कि उसका क्या करना है। आपका Health डेटा जहाँ है वहीं रहता है, और आप जब चाहें किसी भी श्रेणी की अनुमति वापस ले सकते हैं।

अगर आज सुबह Apple Health का डेटा सिंक न हुआ हो तो?

px अंदाज़ा नहीं लगाता। जो उसके पास है उसका इस्तेमाल करता है, बताता है कि कौन सी जानकारी नहीं आई, और बाक़ी आपसे पूछता है। आपको ख़ाली जगह दिखती है, अंदाज़ा कभी नहीं।

क्या मेरा Apple Health डेटा बेचा जाता है या AI ट्रेन करने में इस्तेमाल होता है?

कभी नहीं। वह सिर्फ़ आपकी कोचिंग के लिए है। आप जब चाहें उसे एक्सपोर्ट, रोक या डिलीट कर सकते हैं, और px सिर्फ़ वही माँगता है जो आपकी कोचिंग के लिए ज़रूरी है।

माप Apple Health का। फ़ैसला px का।

सात दिन मुफ़्त। एक बार जोड़िए, और कल सुबह का प्लान पहले से तैयार है।