इनसे जुड़ता है
px, Polar के साथ काम करता है।
Polar सेशन को बारीकी से रिकॉर्ड करता है। px अगला सेशन तय करता है, छोटी रात के बाद उसे हल्का करता है, और यह बताता भी है।
क्या बदलता है
दिन इसे ध्यान में रखकर तय होता है।
छोटी रात सुबह को बदल देती है। अपने हिसाब से नींद ख़राब रही? सेशन हल्का होता है और px वजह बताता है। अच्छी नींद और खाली कैलेंडर? ज़ोर लगाइए।
बीता हुआ कल आज में गिना जाता है। Polar में दर्ज सेशन आपके लोड का हिस्सा है, इसलिए कल का प्लान उसके हिसाब से बनता है जो आपने असल में किया, न कि जो प्लान में था।
Move, Mind और Fuel, एक साथ तय। आपकी ट्रेनिंग से आपका खाना बदलता है। पिछली रात की नींद से आज का सेशन। एक कोच हर सुबह फ़ैसला करता है, और वजह बताता है।
Ask px, दिन हो या रात। लिखकर या बोलकर। px आपके प्लान, आपकी नींद और आपके लक्ष्य के आधार पर जवाब देता है, और अगर जवाब यही कहे तो प्लान भी बदल देता है।
जोड़ना
Polar कैसे जोड़ें।
सवाल
क्या px इस्तेमाल करने के लिए Polar ज़रूरी है?
नहीं। px सिर्फ़ आपके फ़ोन के साथ काम करता है। Polar से वर्कआउट, नींद, हृदय गति व HRV, और दैनिक गतिविधि की जानकारी भी मिलती है, जिससे px आपका दिन और क़रीब से पढ़ पाता है, पर प्लान, कोच और खाना उसके बिना भी काम करते हैं।
क्या Polar ऐप का इस्तेमाल जारी रहेगा?
हाँ। px वही पढ़ता है जो Polar शेयर करता है, और उसे दिन के प्लान में बदल देता है। Polar के इस्तेमाल के तरीक़े में कुछ नहीं बदलता।
अगर आज सुबह Polar का डेटा सिंक न हुआ हो तो?
px अंदाज़ा नहीं लगाता। जो उसके पास है उसका इस्तेमाल करता है, बताता है कि कौन सी जानकारी नहीं आई, और बाक़ी आपसे पूछता है। आपको ख़ाली जगह दिखती है, अंदाज़ा कभी नहीं।
क्या मेरा Polar डेटा बेचा जाता है या AI ट्रेन करने में इस्तेमाल होता है?
कभी नहीं। वह सिर्फ़ आपकी कोचिंग के लिए है। आप जब चाहें उसे एक्सपोर्ट, रोक या डिलीट कर सकते हैं, और px सिर्फ़ वही माँगता है जो आपकी कोचिंग के लिए ज़रूरी है।
माप Polar का। फ़ैसला px का।
सात दिन मुफ़्त। एक बार जोड़िए, और कल सुबह का प्लान पहले से तैयार है।