Gå til indhold

px Insights

Move

Træning og restitution, og hvordan du bygger en krop, der holder, hvad den lover.

Seneste

Move

Biometrisk træning: gør dine data til en daglig plan

Din wearable fortæller, hvad der allerede er sket. Biometrisk træning gør søvn, HRV og puls til én klar beslutning om i dag, før du træner.

16 min. læsetid

Læs
Move

Træningsplanen til travle professionelle

6 min. læsetid

Move

Træning i varmen: juster uden at miste ugen

6 min. læsetid

Biblioteket

Move

Sådan vender du tilbage til træning efter en skade

Grønt lys er ikke det samme som klar til alt. De tre tal, der holder comebacket sammen, og hvordan resten af formen bevares, mens én del heler.

6 min. læsetid

Move

Har jeg brug for en hviledag? Kend forskel på træt og overtrænet

Træthed er en følelse. Manglende restitution er en tilstand, og dine signaler kan skelne. Hvornår en hviledag fortjener sin plads.

6 min. læsetid

Move

Sådan kommer du tilbage til træning efter en pause

To uger eller to år væk, comebacket fejler på samme måde: at starte, hvor du slap. Hvad du mistede, hvad du beholdt, og fire gode første uger.

6 min. læsetid

Move

Træning på tom tank: sådan justerer du efter en elendig nat

Fire timers søvn og en session i planen. Springe over, presse på eller justere? Sådan dimensionerer du dagen efter den nat, du faktisk fik.

7 min. læsetid

Move

Skal jeg træne i dag? Sådan beslutter du dig, før du går i gang

I tvivl om træning eller hvile? Sådan læser du søvn, HRV og hvilepuls samlet og træffer beslutningen på under et minut.

7 min. læsetid

Via e-mail

Nye tekster, når de lander.

Intet andet. Et tryk for at melde fra.

Én e-mail, når noget nyt bliver udgivet. Aldrig en salgssekvens.

Inde i px

Noget af det forlader aldrig appen.

Teksterne er den del af px, alle kan læse. Resten sker mellem medlemmer.

  • Par

    Én person, der ser de dage, du dukker op, og hvis dage du ser.

  • Cirkler

    Venner eller et hold, der træner side om side. Placering i intervaller, aldrig rangering.

  • Et menneske, når det gælder

    Når et spørgsmål kræver et menneske, sender px dig videre til en.

Start gratis

Med deres egne ord

Uanset hvor du er, møder px dig der.

  • ★★★★★

    The coaching feels genuinely personalised rather than like following another generic programme. After a few weeks, I’m training more consistently and recovering better between sessions. I also have more energy throughout the day and feel more confident making decisions about nutrition.

    Alex Beeaveer · App Store review

  • ★★★★★

    My convenient coach

    I Had various attempts to start a more active and organized life. PX really helped me to get closer to my physical goals and also links it to insights from my diet. The convenience and easiness to create workout our meal plans is amazing. Great product. I am also using the Oura ring and the data is seamlessly flowing into the app, helping it to make the coach even more tailored.

    Henni9393 · App Store review

  • ★★★★★

    Functional, motivational and organised!

    PX is the best one stop shop for everything I could need for my health and wellbeing. I love how the app talks to my watch and tracks my progress. It is an easy to use interface that keeps me accountable and motivated!

    Cafe789 · App Store review

  • ★★★★★

    Great app

    For a very reasonable cost I have A+ training and diet recommendations tailored to me. I’d highly recommend this to anyone who wants to take control of their health and maximise their training efficiency.

    3Chupapaya · App Store review

  • ★★★★★

    Incredible

    It’s a goated app, so many things you can do on it, just epic!

    Heracles800 · App Store review

Hvert ord er medlemmets eget, præcis som det blev skrevet.