Hoppa till innehållet

px Insights

Move

Träning och återhämtning, och hur du bygger en kropp som håller vad den lovar.

Senaste

Move

Biometrisk träning: gör din data till en daglig plan

Din wearable berättar vad som redan hänt. Biometrisk träning gör sömn, HRV och puls till ett tydligt beslut om idag, innan du tränar.

16 min lästid

Läs
Move

Träningsplanen för upptagna yrkesmänniskor

6 min lästid

Move

Träning i värme: justera utan att tappa veckan

6 min lästid

Biblioteket

Move

Så återvänder du till träningen efter en skada

Klartecken är inte samma sak som redo för allt. De tre siffrorna som håller ihop comebacken, och hur resten av formen bevaras medan en del läker.

6 min lästid

Move

Behöver jag en vilodag? Skilj trött från övertränad

Trötthet är en känsla. Bristande återhämtning är ett tillstånd, och dina signaler kan skilja dem åt. När en vilodag förtjänar sin plats.

6 min lästid

Move

Så kommer du tillbaka till träningen efter ett uppehåll

Två veckor eller två år borta, comebacken misslyckas likadant: att börja där du slutade. Vad du förlorat, vad du behållit och fyra bra första veckor.

6 min lästid

Move

Träna på tom tank: så justerar du efter en usel natt

Fyra timmars sömn och ett pass i planen. Hoppa över, köra på eller justera? Så dimensionerar du dagen efter natten du faktiskt fick.

7 min lästid

Move

Ska jag träna idag? Så avgör du innan du börjar

Osäker på träning eller vila? Så läser du sömn, HRV och vilopuls tillsammans och fattar beslutet på under en minut.

7 min lästid

Via e-post

Nya texter, när de landar.

Inget annat. Ett klick för att lämna.

Ett mejl när något nytt publiceras. Aldrig ett säljflöde.

Inuti px

En del av det lämnar aldrig appen.

Texterna är den del av px vem som helst kan läsa. Resten sker mellan medlemmar.

  • Par

    En person som ser dagarna du dyker upp, och vars dagar du ser.

  • Cirklar

    Vänner eller ett team, som tränar sida vid sida. Ställning i intervall, aldrig rankning.

  • En människa, när det gäller

    När en fråga behöver en människa, kopplar px dig till en.

Börja gratis

Med deras ord

Var du än är, möter px dig där.

  • ★★★★★

    The coaching feels genuinely personalised rather than like following another generic programme. After a few weeks, I’m training more consistently and recovering better between sessions. I also have more energy throughout the day and feel more confident making decisions about nutrition.

    Alex Beeaveer · App Store review

  • ★★★★★

    My convenient coach

    I Had various attempts to start a more active and organized life. PX really helped me to get closer to my physical goals and also links it to insights from my diet. The convenience and easiness to create workout our meal plans is amazing. Great product. I am also using the Oura ring and the data is seamlessly flowing into the app, helping it to make the coach even more tailored.

    Henni9393 · App Store review

  • ★★★★★

    Functional, motivational and organised!

    PX is the best one stop shop for everything I could need for my health and wellbeing. I love how the app talks to my watch and tracks my progress. It is an easy to use interface that keeps me accountable and motivated!

    Cafe789 · App Store review

  • ★★★★★

    Great app

    For a very reasonable cost I have A+ training and diet recommendations tailored to me. I’d highly recommend this to anyone who wants to take control of their health and maximise their training efficiency.

    3Chupapaya · App Store review

  • ★★★★★

    Incredible

    It’s a goated app, so many things you can do on it, just epic!

    Heracles800 · App Store review

Varje ord är medlemmens eget, precis som det skrevs.