Gå til innhold

px Insights

Move

Trening og restitusjon, og hvordan du bygger en kropp som holder det den lover.

Nyeste

Move

Biometrisk trening: gjør dataene dine om til en daglig plan

Wearablen din forteller hva som allerede har skjedd. Biometrisk trening gjør søvn, HRV og puls om til én tydelig beslutning om i dag, før du trener.

16 min lesetid

Les
Move

Treningsplanen for travle yrkesaktive

6 min lesetid

Move

Trening i varmen: juster uten å miste uka

6 min lesetid

Biblioteket

Move

Slik vender du tilbake til trening etter skade

Klarsignal er ikke det samme som klar for alt. De tre tallene som holder comebacket sammen, og hvordan resten av formen bevares mens én del leges.

6 min lesetid

Move

Trenger jeg en hviledag? Skill trøtt fra overtrent

Trøtthet er en følelse. Manglende restitusjon er en tilstand, og signalene dine kan skille dem. Når en hviledag fortjener plassen sin.

6 min lesetid

Move

Slik kommer du tilbake i trening etter et opphold

To uker eller to år borte, comebacket feiler på samme måte: å starte der du slapp. Hva du mistet, hva du beholdt, og fire gode første uker.

6 min lesetid

Move

Trene på tom tank: slik justerer du etter en elendig natt

Fire timers søvn og en økt på planen. Droppe, presse på eller justere? Slik dimensjonerer du dagen etter natten du faktisk fikk.

7 min lesetid

Move

Bør jeg trene i dag? Slik avgjør du før du starter

Usikker på trening eller hvile? Slik leser du søvn, HRV og hvilepuls sammen og tar avgjørelsen på under ett minutt.

7 min lesetid

På e-post

Nye tekster, når de kommer.

Ingenting annet. Ett trykk for å melde deg av.

Én e-post når noe nytt publiseres. Aldri en salgssekvens.

Inne i px

Noe av det forlater aldri appen.

Tekstene er delen av px hvem som helst kan lese. Resten skjer mellom medlemmer.

  • Par

    Én person som ser dagene du dukker opp, og hvis dager du ser.

  • Sirkler

    Venner eller et team, som trener side om side. Plassering i bånd, aldri rangering.

  • Et menneske, når det gjelder

    Når et spørsmål trenger et menneske, setter px deg over til en.

Start gratis

Med deres egne ord

Uansett hvor du er, møter px deg der.

  • ★★★★★

    The coaching feels genuinely personalised rather than like following another generic programme. After a few weeks, I’m training more consistently and recovering better between sessions. I also have more energy throughout the day and feel more confident making decisions about nutrition.

    Alex Beeaveer · App Store review

  • ★★★★★

    My convenient coach

    I Had various attempts to start a more active and organized life. PX really helped me to get closer to my physical goals and also links it to insights from my diet. The convenience and easiness to create workout our meal plans is amazing. Great product. I am also using the Oura ring and the data is seamlessly flowing into the app, helping it to make the coach even more tailored.

    Henni9393 · App Store review

  • ★★★★★

    Functional, motivational and organised!

    PX is the best one stop shop for everything I could need for my health and wellbeing. I love how the app talks to my watch and tracks my progress. It is an easy to use interface that keeps me accountable and motivated!

    Cafe789 · App Store review

  • ★★★★★

    Great app

    For a very reasonable cost I have A+ training and diet recommendations tailored to me. I’d highly recommend this to anyone who wants to take control of their health and maximise their training efficiency.

    3Chupapaya · App Store review

  • ★★★★★

    Incredible

    It’s a goated app, so many things you can do on it, just epic!

    Heracles800 · App Store review

Hvert ord er medlemmets eget, akkurat slik det ble skrevet.