Gå til innhold

px Insights

Mind

Stress, søvn, motivasjon og det mentale i treningen. Den delen av arbeidet ingen ser.

Nyeste

Mind

Slik holder du deg konsekvent i treningen

Nesten halvparten av dem som har tenkt å trene, gjør det ikke. Hvorfor jevnheten svikter, hva evidensen bærer, og hvordan bygge en uke som holder.

12 min lesetid

Les
Mind

Endrer humøret ditt hva du bør trene?

10 min lesetid

Mind

Når kroppen er klar, men hodet ikke er det

9 min lesetid

Biblioteket

Mind

Systemer framfor viljestyrke: en treningsvane som overlever en dårlig uke

Det tar lengre tid enn 21 dager, habit stacking er ikke bevist, og den stive rutinen ryker først.

8 min lesetid

Mind

Slik starter du på nytt når du har stoppet før

Hvorfor det femte forsøket kjennes tyngre enn det første, hva du faktisk beholdt, og hva evidensen sier om å begynne igjen.

9 min lesetid

Mind

Hvordan jobbstress viser seg i HRV-en din

Kroppen fører ett regnskap for både jobb og trening. Hva forskningen viser, og hva en tung uke bør endre.

9 min lesetid

Mind

Hvorfor du ikke får sove etter en kveldsøkt

Kveldstrening ødelegger ikke søvnen for de fleste. Hva som faktisk gjør det, og de fire spakene som endrer det.

8 min lesetid

Mind

Bestem én gang, stol på det: den daglige morgenkrangelen

Problemet er ikke avgjørelsen, men når du tar den. Hvordan flytte den til kvelden før, og hva som holder etterpå.

8 min lesetid

Mind

Hvorfor du får dårlig samvittighet av å hvile

Skyldfølelsen kommer presist og gir trening upålitelig. Hva forskningen sier at den faktisk gjør, og hva du bør bruke i stedet.

7 min lesetid

På e-post

Nye tekster, når de kommer.

Ingenting annet. Ett trykk for å melde deg av.

Én e-post når noe nytt publiseres. Aldri en salgssekvens.

Inne i px

Noe av det forlater aldri appen.

Tekstene er delen av px hvem som helst kan lese. Resten skjer mellom medlemmer.

  • Par

    Én person som ser dagene du dukker opp, og hvis dager du ser.

  • Sirkler

    Venner eller et team, som trener side om side. Plassering i bånd, aldri rangering.

  • Et menneske, når det gjelder

    Når et spørsmål trenger et menneske, setter px deg over til en.

Start gratis

Med deres egne ord

Uansett hvor du er, møter px deg der.

  • ★★★★★

    The coaching feels genuinely personalised rather than like following another generic programme. After a few weeks, I’m training more consistently and recovering better between sessions. I also have more energy throughout the day and feel more confident making decisions about nutrition.

    Alex Beeaveer · App Store review

  • ★★★★★

    My convenient coach

    I Had various attempts to start a more active and organized life. PX really helped me to get closer to my physical goals and also links it to insights from my diet. The convenience and easiness to create workout our meal plans is amazing. Great product. I am also using the Oura ring and the data is seamlessly flowing into the app, helping it to make the coach even more tailored.

    Henni9393 · App Store review

  • ★★★★★

    Functional, motivational and organised!

    PX is the best one stop shop for everything I could need for my health and wellbeing. I love how the app talks to my watch and tracks my progress. It is an easy to use interface that keeps me accountable and motivated!

    Cafe789 · App Store review

  • ★★★★★

    Great app

    For a very reasonable cost I have A+ training and diet recommendations tailored to me. I’d highly recommend this to anyone who wants to take control of their health and maximise their training efficiency.

    3Chupapaya · App Store review

  • ★★★★★

    Incredible

    It’s a goated app, so many things you can do on it, just epic!

    Heracles800 · App Store review

Hvert ord er medlemmets eget, akkurat slik det ble skrevet.