Hoppa till innehållet

px Insights

Mind

Stress, sömn, motivation och det mentala i träningen. Den del av arbetet som ingen ser.

Senaste

Mind

Så håller du dig konsekvent i träningen

Nästan hälften av dem som tänker träna gör det inte. Varför konsekvensen brister, vad evidensen bär, och hur du bygger en vecka som håller.

12 min lästid

Läs
Mind

Ändrar ditt humör vad du borde träna?

10 min lästid

Mind

När kroppen är redo men huvudet inte är det

9 min lästid

Biblioteket

Mind

System före viljestyrka: en träningsvana som överlever en dålig vecka

Det tar längre tid än 21 dagar, habit stacking är inte bevisat, och den stela rutinen är det som brister först.

8 min lästid

Mind

Så börjar du om när du redan slutat förut

Varför femte försöket känns tyngre än det första, vad du faktiskt behöll, och vad evidensen säger om att börja om.

9 min lästid

Mind

Hur arbetsstress syns i din HRV

Kroppen för en enda bok för både arbete och träning. Vad forskningen visar, och vad en tung vecka bör ändra.

9 min lästid

Mind

Varför du inte kan sova efter ett kvällspass

Kvällsträning förstör inte sömnen för de flesta. Vad som faktiskt gör det, och de fyra spakar som ändrar saken.

8 min lästid

Mind

Bestäm en gång, lita på det: morgonens återkommande gräl

Problemet är inte beslutet, utan när du fattar det. Hur du flyttar det till kvällen före, och vad som håller sedan.

8 min lästid

Mind

Varför du känner skuld över att vila

Skulden kommer punktligt och ger träning opålitligt. Vad forskningen säger att den faktiskt gör, och vad du bör använda i stället.

7 min lästid

Via e-post

Nya texter, när de landar.

Inget annat. Ett klick för att lämna.

Ett mejl när något nytt publiceras. Aldrig ett säljflöde.

Inuti px

En del av det lämnar aldrig appen.

Texterna är den del av px vem som helst kan läsa. Resten sker mellan medlemmar.

  • Par

    En person som ser dagarna du dyker upp, och vars dagar du ser.

  • Cirklar

    Vänner eller ett team, som tränar sida vid sida. Ställning i intervall, aldrig rankning.

  • En människa, när det gäller

    När en fråga behöver en människa, kopplar px dig till en.

Börja gratis

Med deras ord

Var du än är, möter px dig där.

  • ★★★★★

    The coaching feels genuinely personalised rather than like following another generic programme. After a few weeks, I’m training more consistently and recovering better between sessions. I also have more energy throughout the day and feel more confident making decisions about nutrition.

    Alex Beeaveer · App Store review

  • ★★★★★

    My convenient coach

    I Had various attempts to start a more active and organized life. PX really helped me to get closer to my physical goals and also links it to insights from my diet. The convenience and easiness to create workout our meal plans is amazing. Great product. I am also using the Oura ring and the data is seamlessly flowing into the app, helping it to make the coach even more tailored.

    Henni9393 · App Store review

  • ★★★★★

    Functional, motivational and organised!

    PX is the best one stop shop for everything I could need for my health and wellbeing. I love how the app talks to my watch and tracks my progress. It is an easy to use interface that keeps me accountable and motivated!

    Cafe789 · App Store review

  • ★★★★★

    Great app

    For a very reasonable cost I have A+ training and diet recommendations tailored to me. I’d highly recommend this to anyone who wants to take control of their health and maximise their training efficiency.

    3Chupapaya · App Store review

  • ★★★★★

    Incredible

    It’s a goated app, so many things you can do on it, just epic!

    Heracles800 · App Store review

Varje ord är medlemmens eget, precis som det skrevs.