Fungerer med
px fungerer med Tonal.
Øktene du fullfører på Tonal, når px via Apple Health og teller med i dagens belastning, og morgendagen følger det du løftet.
Via Apple Health
Hva som endrer seg
Dagen avgjøres med dette for øye.
Gårsdagen teller med i dag. Økta Tonal registrerte, er en del av belastningen din, så i morgen planlegges ut fra det du faktisk gjorde, ikke det som sto i planen.
Fuel planlegges med kroppen din for øye. Det Tonal måler, kommer inn uten at du taster, så maten settes ut fra hvor du er, ikke et tall du la inn én gang.
Move, Mind og Fuel, avgjort sammen. Treningen din endrer hva du spiser. Nattens søvn endrer dagens økt. Én coach tar avgjørelsen, hver morgen, og gir grunnen.
Ask px, når som helst på døgnet. Skriv eller snakk. px svarer ut fra planen din, søvnen din og det du streber etter, og endrer planen hvis svaret krever det.
Tilkobling
Slik kobler du til Tonal.
Tonal når px via Apple Health på iPhone. Slå på tilkoblingen til Apple Health i appen Tonal. Gi så px tillatelse til å lese Apple Health når px spør, eller senere under Innstillinger › Helse › Datatilgang og enheter › px.
px leser det Tonal skriver dit, så ofte telefonen din deler det, og bare det px trenger for å coache deg. Slå av hva du vil, når du vil, i Apple Health eller Health Connect.
Spørsmål
Trenger jeg Tonal for å bruke px?
Nei. px fungerer med bare telefonen din. Tonal legger til trening og vekt, så px kan lese dagen din tettere, men planen, coachen og maten fungerer uten.
Fortsetter jeg å bruke Tonal-appen?
Ja. px leser det Tonal deler, og gjør det om til dagens plan. Ingenting endrer seg i hvordan du bruker Tonal.
Hva om Tonal ikke har synkronisert i dag tidlig?
px gjetter ikke. Den bruker det den har, forteller deg hvilke data som mangler, og spør deg om resten. Du ser et tomrom, aldri et anslag.
Blir Tonal-dataene mine solgt eller brukt til å trene AI?
Aldri. De coacher deg og ingenting annet. Du kan eksportere, sette på pause eller slette dem når du vil, og px ber bare om det den trenger for å coache deg.
Tonal måler. px bestemmer.
Syv dager gratis. Koble til én gang, så er i morgen tidlig allerede planlagt.