इनसे जुड़ता है
px, Natural Cycles के साथ काम करता है।
Natural Cycles आपके चक्र का लॉग रखता है। px में साइकल ट्रैकिंग चालू करने पर, आपके पीरियड्स Apple Health के ज़रिए आते हैं, और px आपके लॉग किए लक्षणों के हिसाब से ढलता है।
Apple Health के ज़रिए
क्या बदलता है
दिन इसे ध्यान में रखकर तय होता है।
प्लान आपके चक्र को पढ़ता है। px में साइकल ट्रैकिंग चालू करने पर, ट्रेनिंग, आराम और खाना इस हिसाब से तय होते हैं कि आप चक्र में कहाँ हैं, और px आपके लॉग किए लक्षणों के हिसाब से ढलता है।
Move, Mind और Fuel, एक साथ तय। आपकी ट्रेनिंग से आपका खाना बदलता है। पिछली रात की नींद से आज का सेशन। एक कोच हर सुबह फ़ैसला करता है, और वजह बताता है।
Ask px, दिन हो या रात। लिखकर या बोलकर। px आपके प्लान, आपकी नींद और आपके लक्ष्य के आधार पर जवाब देता है, और अगर जवाब यही कहे तो प्लान भी बदल देता है।
जोड़ना
Natural Cycles कैसे जोड़ें।
Natural Cycles, iPhone पर Apple Health के ज़रिए px तक पहुँचता है। Natural Cycles ऐप में, Apple Health से उसका कनेक्शन चालू करें। फिर जब px पूछे तब px को Apple Health पढ़ने की अनुमति दें, या बाद में सेटिंग्स › Health › डेटा एक्सेस और डिवाइस › px में जाकर।
Natural Cycles वहाँ जो लिखता है, px उसे पढ़ता है, उतनी बार जितनी बार आपका फ़ोन उसे साझा करता है, और सिर्फ़ वही जो px को आपकी कोचिंग के लिए चाहिए। इसमें से कुछ भी जब चाहें बंद करें, Apple Health या Health Connect में।
सवाल
क्या px इस्तेमाल करने के लिए Natural Cycles ज़रूरी है?
नहीं। px सिर्फ़ आपके फ़ोन के साथ काम करता है। Natural Cycles से मासिक चक्र की जानकारी भी मिलती है, जिससे px आपका दिन और क़रीब से पढ़ पाता है, पर प्लान, कोच और खाना उसके बिना भी काम करते हैं।
क्या Natural Cycles ऐप का इस्तेमाल जारी रहेगा?
हाँ। px वही पढ़ता है जो Natural Cycles शेयर करता है, और उसे दिन के प्लान में बदल देता है। Natural Cycles के इस्तेमाल के तरीक़े में कुछ नहीं बदलता।
अगर आज सुबह Natural Cycles का डेटा सिंक न हुआ हो तो?
px अंदाज़ा नहीं लगाता। जो उसके पास है उसका इस्तेमाल करता है, बताता है कि कौन सी जानकारी नहीं आई, और बाक़ी आपसे पूछता है। आपको ख़ाली जगह दिखती है, अंदाज़ा कभी नहीं।
क्या मेरा Natural Cycles डेटा बेचा जाता है या AI ट्रेन करने में इस्तेमाल होता है?
कभी नहीं। वह सिर्फ़ आपकी कोचिंग के लिए है। आप जब चाहें उसे एक्सपोर्ट, रोक या डिलीट कर सकते हैं, और px सिर्फ़ वही माँगता है जो आपकी कोचिंग के लिए ज़रूरी है।
माप Natural Cycles का। फ़ैसला px का।
सात दिन मुफ़्त। एक बार जोड़िए, और कल सुबह का प्लान पहले से तैयार है।