Funktioniert mit

px funktioniert mit Fitbit.

Deine Fitbit zählt schon Schritte und Schlaf. px liest beides an deinem eigenen Normal und plant den Tag von dort aus.

Kostenlos starten7 Tage kostenlos. Jederzeit kündbar.

Was ankommt

Was Fitbit mit px teilt.

Workouts. Was du gemacht hast, wie lange und wie hart, damit das Gestern für heute zählt.
Schlaf. Wie lange und wie gut, damit eine kurze Nacht den Morgen verändert.
Herzfrequenz und HRV. Gelesen an deinem eigenen Normal, nie an einem Durchschnitt.
Alltagsaktivität. Schritte und wie dein Tag zwischen den Einheiten aussieht.
Körperwerte. Gewicht und Körpermaße, so oft du sie misst.
Ernährung. Was du isst, damit Fuel es mitzählt, ohne dass du es zweimal einträgst.

Jeder Wert wird an deinem eigenen Normal gemessen, nicht an dem eines Durchschnittsmenschen. Nach der ersten Woche kennt px deins.

Was sich ändert

Der Tag wird mit diesen Daten im Blick entschieden.

Eine kurze Nacht verändert den Morgen. Für deine Verhältnisse schlecht geschlafen? Die Einheit nimmt Tempo raus, und px sagt dir, warum. Gut geschlafen und der Kalender ist frei? Gas geben.

Das Gestern zählt für heute. Die Einheit, die Fitbit aufgezeichnet hat, gehört zu deiner Belastung. So wird morgen um das geplant, was du wirklich gemacht hast, nicht um das, was im Plan stand.

Fuel passt zur Arbeit. Eine größere Einheit heißt mehr Essen, abgestimmt darauf, wie du ohnehin isst. Was du in Fitbit einträgst, zählt ohne zweiten Eintrag.

Fuel plant mit deinem Körper im Blick. Was Fitbit misst, kommt ohne Tippen an. So richtet sich das Essen danach, wo du stehst, nicht nach einer Zahl, die du einmal eingegeben hast.

Move, Mind und Fuel, gemeinsam entschieden. Dein Training verändert, was du isst. Der Schlaf der letzten Nacht verändert die heutige Einheit. Ein Coach trifft die Entscheidung, jeden Morgen, und nennt den Grund.

Ask px, zu jeder Uhrzeit. Schreiben oder sprechen. px antwortet aus deinem Plan, deinem Schlaf und deinem Ziel heraus und ändert den Plan, wenn die Antwort es verlangt.

Verbinden

So verbindest du Fitbit.

In der px-App: Einstellungen › Geräte. Einmal anmelden, danach liest px automatisch mit.

Die Daten werden so oft gelesen, wie Fitbit es zulässt, und px fragt nur nach dem, was es zum Coachen braucht. Trennen kannst du jederzeit an derselben Stelle.

Funktioniert auch mit

Fragen

Brauche ich Fitbit, um px zu nutzen?

Nein. px funktioniert auch nur mit deinem Handy. Fitbit ergänzt Workouts, Schlaf, Herzfrequenz und HRV, Alltagsaktivität, Körperwerte und Ernährung, damit px deinen Tag genauer lesen kann, aber Plan, Coach und Ernährung funktionieren auch ohne.

Nutze ich die Fitbit-App weiter?

Ja. px liest, was Fitbit teilt, und macht daraus den Plan für den Tag. Daran, wie du Fitbit nutzt, ändert sich nichts.

Was, wenn Fitbit heute Morgen nicht synchronisiert hat?

px rät nicht. Es nutzt, was da ist, sagt dir, welche Angaben fehlen, und fragt dich nach dem Rest. Du siehst eine Lücke, nie eine Schätzung.

Werden meine Fitbit-Daten verkauft oder zum Trainieren von KI genutzt?

Nie. Sie coachen dich und sonst nichts. Du kannst sie jederzeit exportieren, pausieren oder löschen, und px fragt nur nach dem, was es zum Coachen braucht.

Fitbit misst. px entscheidet.

Sieben Tage kostenlos. Einmal verbinden, und morgen früh ist schon geplant.

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