Funktioniert mit

px funktioniert mit Apple Watch.

Deine Apple Watch zeichnet die Einheit und die Nacht schon auf. px liest beides über Apple Health und macht daraus den Plan für morgen früh, mit dem Grund dazu.

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Was ankommt

Was Apple Watch mit px teilt.

Workouts. Was du gemacht hast, wie lange und wie hart, damit das Gestern für heute zählt.
Schlaf. Wie lange und wie gut, damit eine kurze Nacht den Morgen verändert.
Herzfrequenz. Gelesen an deinem eigenen Normal, nie an einem Durchschnitt.
HRV. Herzfrequenzvariabilität, gelesen als dein eigener Trend, nie an dem von jemand anderem.
Alltagsaktivität. Schritte und wie dein Tag zwischen den Einheiten aussieht.
Blutsauerstoff. Gelesen an deinem eigenen Normal, als Kontext für den Tag. px stellt daraus nie eine Diagnose.
Temperatur. Veränderungen gegenüber deinem eigenen Normal, als Kontext für den Tag. px stellt daraus nie eine Diagnose.

Jeder Wert wird an deinem eigenen Normal gemessen, nicht an dem eines Durchschnittsmenschen. Nach der ersten Woche kennt px deins.

Was sich ändert

Der Tag wird mit diesen Daten im Blick entschieden.

Eine kurze Nacht verändert den Morgen. Für deine Verhältnisse schlecht geschlafen? Die Einheit nimmt Tempo raus, und px sagt dir, warum. Gut geschlafen und der Kalender ist frei? Trainiere wie geplant.

Das Gestern zählt für heute. Die Einheit, die Apple Watch aufgezeichnet hat, gehört zu deiner Belastung. So wird morgen um das geplant, was du wirklich gemacht hast, nicht um das, was im Plan stand.

Move, Mind und Fuel, gemeinsam entschieden. Dein Training verändert, was du isst. Der Schlaf der letzten Nacht verändert die heutige Einheit. Ein Coach trifft die Entscheidung, jeden Morgen, und nennt den Grund.

Ask px, zu jeder Uhrzeit. Schreiben oder sprechen. px antwortet aus deinem Plan, deinem Schlaf und deinem Ziel heraus und ändert den Plan, wenn die Antwort es verlangt.

Verbinden

So verbindest du Apple Watch.

Auf der Uhr ist nichts einzurichten. Sie schreibt in Apple Health auf deinem iPhone, also erlaube px, Apple Health zu lesen, wenn px fragt, oder später unter Einstellungen › Health › Datenzugriff & Geräte › px.

Die Daten werden so oft gelesen, wie Apple Watch es zulässt, und px fragt nur nach dem, was es zum Coachen braucht. Trennen kannst du jederzeit an derselben Stelle.

Funktioniert auch mit

Fragen

Brauche ich Apple Watch, um px zu nutzen?

Nein. px funktioniert auch nur mit deinem Handy. Apple Watch ergänzt Workouts, Schlaf, Herzfrequenz, HRV, Alltagsaktivität, Blutsauerstoff und Temperatur, damit px deinen Tag genauer lesen kann, aber Plan, Coach und Ernährung funktionieren auch ohne.

Nutze ich die Apple Watch-App weiter?

Ja. px liest, was Apple Watch teilt, und macht daraus den Plan für den Tag. Daran, wie du Apple Watch nutzt, ändert sich nichts.

Was, wenn Apple Watch heute Morgen nicht synchronisiert hat?

px rät nicht. Es nutzt, was da ist, sagt dir, welche Angaben fehlen, und fragt dich nach dem Rest. Du siehst eine Lücke, nie eine Schätzung.

Werden meine Apple Watch-Daten verkauft oder zum Trainieren von KI genutzt?

Nie. Sie coachen dich und sonst nichts. Du kannst sie jederzeit exportieren, pausieren oder löschen, und px fragt nur nach dem, was es zum Coachen braucht.

Apple Watch misst. px entscheidet.

Sieben Tage kostenlos. Einmal verbinden, und morgen früh ist schon geplant.

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