Gå til innhold

Fungerer med

px fungerer med Apple Watch.

Apple Watch registrerer allerede økta og natten. px leser dem via Apple Health og gjør dem om til planen for i morgen tidlig, med begrunnelsen vedlagt.

Start gratis

Alle 35+ apper og enheter

Hva som kommer inn

Hva Apple Watch deler med px.

  • Trening. Hva du gjorde, hvor lenge og hvor hardt, så gårsdagen teller med i dag.
  • Søvn. Hvor lenge og hvor godt, så en kort natt endrer morgenen.
  • Puls. Lest opp mot din egen normal, aldri et gjennomsnitt.
  • HRV. Hjertefrekvensvariabilitet, lest som din egen trend, aldri opp mot noen andres.
  • Daglig aktivitet. Skritt og formen på dagen din mellom øktene.
  • Oksygenmetning. Lest opp mot din egen normal, som kontekst for dagen. px stiller aldri diagnoser ut fra den.
  • Temperatur. Endringer opp mot din egen normal, som kontekst for dagen. px stiller aldri diagnoser ut fra dem.

Hver måling leses opp mot din egen normal, ikke en gjennomsnittspersons. Etter første uke kjenner px din.

Hva som endrer seg

Dagen avgjøres med dette for øye.

En kort natt endrer morgenen. Sovet dårlig etter din egen standard? Økta roes ned, og px forteller deg hvorfor. Sovet godt og ledig kalender? Tren som planlagt.

Gårsdagen teller med i dag. Økta Apple Watch registrerte, er en del av belastningen din, så i morgen planlegges ut fra det du faktisk gjorde, ikke det som sto i planen.

Move, Mind og Fuel, avgjort sammen. Treningen din endrer hva du spiser. Nattens søvn endrer dagens økt. Én coach tar avgjørelsen, hver morgen, og gir grunnen.

Ask px, når som helst på døgnet. Skriv eller snakk. px svarer ut fra planen din, søvnen din og det du streber etter, og endrer planen hvis svaret krever det.

Tilkobling

Slik kobler du til Apple Watch.

Ingenting å sette opp på klokka. Den skriver til Apple Health på iPhonen din, så gi px tillatelse til å lese Apple Health når px spør, eller senere under Innstillinger › Helse › Datatilgang og enheter › px.

Data leses så ofte som Apple Watch tillater, og px ber bare om det den trenger for å coache deg. Koble fra når som helst, fra samme sted.

Fungerer også med

Spørsmål

Trenger jeg Apple Watch for å bruke px?

Nei. px fungerer med bare telefonen din. Apple Watch legger til trening, søvn, puls, HRV, daglig aktivitet, oksygenmetning og temperatur, så px kan lese dagen din tettere, men planen, coachen og maten fungerer uten.

Fortsetter jeg å bruke Apple Watch-appen?

Ja. px leser det Apple Watch deler, og gjør det om til dagens plan. Ingenting endrer seg i hvordan du bruker Apple Watch.

Hva om Apple Watch ikke har synkronisert i dag tidlig?

px gjetter ikke. Den bruker det den har, forteller deg hvilke data som mangler, og spør deg om resten. Du ser et tomrom, aldri et anslag.

Blir Apple Watch-dataene mine solgt eller brukt til å trene AI?

Aldri. De coacher deg og ingenting annet. Du kan eksportere, sette på pause eller slette dem når du vil, og px ber bare om det den trenger for å coache deg.

Apple Watch måler. px bestemmer.

Syv dager gratis. Koble til én gang, så er i morgen tidlig allerede planlagt.

Start gratis