連携
pxはFitbitと連携します。
Fitbitはすでに歩数と睡眠を数えています。pxはそれをあなた自身の「いつも」と比べて読み、そこから一日を決めます。
変わること
それを踏まえて、一日が決まる。
短い夜は、翌朝を変える。 あなたの基準で見て、よく眠れなかった？ セッションは軽くなり、pxがその理由を伝えます。よく眠れて予定も空いている？ 攻めどきです。
昨日の分も、今日に数える。 Fitbitが記録したセッションは負荷の一部。だから明日は、プランに書かれていたことではなく、実際にやったことを軸に組まれます。
Fuelは、運動量に見合わせて。 ハードなセッションの日は、しっかり食べる。いつもの食べ方をもとに組み立てます。Fitbitで記録したものは、二重に入力しなくても数に入ります。
Fuelは、体を踏まえて組む。 Fitbitが測ったものは入力なしで届きます。だから食事は、一度入力しただけの数字ではなく、今のあなたに合わせて決まります。
Move、Mind、Fuelを、まとめて決める。 トレーニングが食事を変え、昨夜の睡眠が今日のセッションを変えます。毎朝、ひとりのコーチが判断し、理由を伝えます。
Ask px、いつでも。 文字でも声でも。pxはあなたのプラン、睡眠、目標をもとに答え、必要ならそのままプランも変えます。
よくある質問
pxを使うのにFitbitは必要ですか？
いいえ。pxはスマートフォンだけで使えます。Fitbitがあればワークアウト、睡眠、心拍数とHRV、日々の活動量、体組成、食事が加わり、pxは一日をより細かく読めますが、プランもコーチも食事も、なくても機能します。
Fitbitのアプリは使い続けますか？
はい。pxはFitbitが共有するものを読み取り、その日のプランに変えます。Fitbitの使い方は何も変わりません。
今朝、Fitbitが同期されていなかったら？
pxは推測しません。手元にあるデータを使い、足りない入力を伝え、残りはあなたに尋ねます。見えるのは空白で、推定値ではありません。
Fitbitのデータが販売されたり、AIの学習に使われたりしませんか？
一切ありません。あなたのコーチングだけに使われます。エクスポート、一時停止、削除はいつでも自由にでき、pxはコーチングに必要なものだけを求めます。
