Работает с

px работает с Fitbit.

Ваш Fitbit уже считает шаги и сон. px сравнивает их с вашей собственной нормой и выстраивает день исходя из этого.

Начать бесплатно7 дней бесплатно. Отмена в любой момент.

Что приходит

Чем Fitbit делится с px.

Тренировки. Что вы делали, как долго и насколько тяжело, чтобы вчерашний день учитывался сегодня.
Сон. Сколько и как хорошо, чтобы короткая ночь меняла утро.
Пульс и вариабельность ритма. В сравнении с вашей собственной нормой, а не со средним значением.
Дневная активность. Шаги и то, как проходит ваш день между тренировками.
Параметры тела. Вес и замеры тела, так часто, как вы их делаете.
Питание. Что вы едите, чтобы Fuel учитывал это без повторной записи.

Каждое показание сравнивается с вашей собственной нормой, а не со средним человеком. К концу первой недели px знает вашу.

Что меняется

День решается с учётом этих данных.

Короткая ночь меняет утро. Спали плохо по своим меркам? Тренировка становится легче, и px объясняет почему. Выспались и календарь свободен? Выкладывайтесь.

Вчерашний день учитывается сегодня. Тренировка, которую записал Fitbit, входит в вашу нагрузку, поэтому завтрашний день планируется по тому, что вы сделали на самом деле, а не по тому, что было в плане.

Fuel подбирается под нагрузку. Тренировка серьёзнее, значит, и еды больше, с опорой на то, как вы уже питаетесь. То, что вы записали в Fitbit, учитывается без повторной записи.

Fuel планируется с учётом вашего тела. То, что измеряет Fitbit, приходит без ручного ввода, поэтому питание подбирается под то, где вы сейчас, а не под цифру, которую вы однажды ввели.

Move, Mind и Fuel решаются вместе. Тренировки меняют то, что вы едите. Ночной сон меняет сегодняшнюю тренировку. Решение принимает один коуч, каждое утро, и объясняет причину.

Ask px, в любой час. Пишите или говорите. px отвечает, опираясь на ваш план, ваш сон и вашу цель, и меняет план, если этого требует ответ.

Подключение

Как подключить Fitbit.

В приложении px: Настройки › Устройства. Войдите один раз, и дальше px будет считывать данные сам.

Данные считываются так часто, как позволяет Fitbit, и px запрашивает только то, что нужно для коучинга. Отключить можно в любой момент там же.

Также работает с

Вопросы

Нужен ли Fitbit, чтобы пользоваться px?

Нет. px работает и с одним телефоном. С Fitbit px получает ещё и такие данные: тренировки, сон, пульс и вариабельность ритма, дневная активность, параметры тела и питание. Так px точнее читает ваш день, но план, коуч и питание работают и без этого.

Продолжать ли пользоваться приложением Fitbit?

Да. px читает то, чем делится Fitbit, и превращает это в план на день. В том, как вы пользуетесь Fitbit, ничего не меняется.

Что, если Fitbit не синхронизировался этим утром?

px не гадает. Он использует то, что есть, говорит, каких данных не хватает, и спрашивает у вас остальное. Вы видите пробел, а не оценку.

Данные из Fitbit продают или используют для обучения ИИ?

Никогда. Они нужны только для того, чтобы вести вас. Вы можете экспортировать, приостановить или удалить их когда угодно, и px запрашивает только то, что нужно для коучинга.

Fitbit измеряет. px решает.

Семь дней бесплатно. Подключите один раз, и завтрашнее утро уже спланировано.

Начать бесплатно