Работает с
px работает с WHOOP.
WHOOP измеряет нагрузку и восстановление. px решает, что с ними делать, в тренировках, для головы и в питании, и объясняет причину.
Что меняется
День решается с учётом этих данных.
Короткая ночь меняет утро. Спали плохо по своим меркам? Тренировка становится легче, и px объясняет почему. Выспались и календарь свободен? Выкладывайтесь.
Вчерашний день учитывается сегодня. Тренировка, которую записал WHOOP, входит в вашу нагрузку, поэтому завтрашний день планируется по тому, что вы сделали на самом деле, а не по тому, что было в плане.
Move, Mind и Fuel решаются вместе. Тренировки меняют то, что вы едите. Ночной сон меняет сегодняшнюю тренировку. Решение принимает один коуч, каждое утро, и объясняет причину.
Ask px, в любой час. Пишите или говорите. px отвечает, опираясь на ваш план, ваш сон и вашу цель, и меняет план, если этого требует ответ.
Подключение
Как подключить WHOOP.
Вопросы
Нужен ли WHOOP, чтобы пользоваться px?
Нет. px работает и с одним телефоном. С WHOOP px получает ещё и такие данные: сон, пульс и вариабельность ритма, тренировки и дневная активность. Так px точнее читает ваш день, но план, коуч и питание работают и без этого.
Продолжать ли пользоваться приложением WHOOP?
Да. px читает то, чем делится WHOOP, и превращает это в план на день. В том, как вы пользуетесь WHOOP, ничего не меняется.
Что, если WHOOP не синхронизировался этим утром?
px не гадает. Он использует то, что есть, говорит, каких данных не хватает, и спрашивает у вас остальное. Вы видите пробел, а не оценку.
Данные из WHOOP продают или используют для обучения ИИ?
Никогда. Они нужны только для того, чтобы вести вас. Вы можете экспортировать, приостановить или удалить их когда угодно, и px запрашивает только то, что нужно для коучинга.
WHOOP измеряет. px решает.
Семь дней бесплатно. Подключите один раз, и завтрашнее утро уже спланировано.