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px fonctionne avec WHOOP.

WHOOP mesure l’effort et la récupération. px décide quoi en faire, pour l’entraînement, le mental et l’alimentation, et vous donne la raison.

Commencer gratuitement7 jours gratuits. Résiliable à tout moment.

Les 23 apps et appareils

Ce qui arrive

Ce que WHOOP partage avec px.

  • Sommeil. La durée et la qualité, pour qu’une nuit courte change la matinée.
  • Fréquence cardiaque et VFC. Lues par rapport à votre propre normale, jamais à une moyenne.
  • Entraînements. Ce que vous avez fait, combien de temps et à quelle intensité, pour qu’hier compte dans aujourd’hui.
  • Activité quotidienne. Les pas et le rythme de votre journée entre les séances.

Chaque mesure est lue par rapport à votre propre normale, pas à celle d’une personne moyenne. À la fin de la première semaine, px connaît la vôtre.

Ce qui change

La journée est décidée avec ces données sous les yeux.

Une nuit courte change la matinée. Mal dormi selon vos propres critères ? La séance s’allège et px vous dit pourquoi. Bien dormi et agenda libre ? On pousse.

Hier compte dans aujourd’hui. La séance enregistrée par WHOOP fait partie de votre charge, donc demain est planifié autour de ce que vous avez vraiment fait, pas de ce qui était prévu.

Move, Mind et Fuel, décidés ensemble. Votre entraînement change ce que vous mangez. Le sommeil de la nuit dernière change la séance du jour. Un seul coach tranche, chaque matin, et donne la raison.

Ask px, à toute heure. Par écrit ou à voix haute. px répond à partir de votre plan, de votre sommeil et de votre objectif, et modifie le plan si la réponse l’exige.

Connexion

Comment connecter WHOOP.

Dans l’app px : Réglages › Appareils. Connectez-vous une fois, et px lit vos données ensuite.

Les données sont lues aussi souvent que WHOOP le permet, et px ne demande que ce dont il a besoin pour vous coacher. Déconnectez à tout moment depuis le même endroit.

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Questions

Faut-il WHOOP pour utiliser px ?

Non. px fonctionne avec votre téléphone seul. WHOOP apporte des données en plus (sommeil, fréquence cardiaque et VFC, entraînements et activité quotidienne), ce qui permet à px de lire votre journée de plus près, mais le plan, le coach et l’alimentation fonctionnent sans.

Est-ce que je garde l’app WHOOP ?

Oui. px lit ce que WHOOP partage et en fait le plan du jour. Rien ne change dans votre façon d’utiliser WHOOP.

Et si WHOOP ne s’est pas synchronisé ce matin ?

px ne devine pas. Il utilise ce qu’il a, vous dit quelles données manquent et vous demande le reste. Vous voyez un vide, jamais une estimation.

Mes données WHOOP sont-elles vendues ou utilisées pour entraîner une IA ?

Jamais. Elles servent à vous coacher, et à rien d’autre. Vous pouvez les exporter, les mettre en pause ou les supprimer quand vous voulez, et px ne demande que ce dont il a besoin pour vous coacher.

WHOOP mesure. px décide.

Sept jours gratuits. Une seule connexion, et demain matin est déjà planifié.

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