Funktioniert mit

px funktioniert mit intervals.icu.

Wenn dein Training in intervals.icu zu Hause ist, liest px es direkt, ordnet jeden Wert dem Gerät zu, das ihn aufgezeichnet hat, und plant den Tag von dort aus.

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Direkt verbunden

Alle 50+ Apps und Geräte

Was ankommt

Was intervals.icu mit px teilt.

Workouts. Was du gemacht hast, wie lange und wie hart, damit das Gestern für heute zählt.
Schlaf. Wie lange und wie gut, damit eine kurze Nacht den Morgen verändert.
Herzfrequenz. Gelesen an deinem eigenen Normal, nie an einem Durchschnitt.
HRV. Herzfrequenzvariabilität, gelesen als dein eigener Trend, nie an dem von jemand anderem.
Alltagsaktivität. Schritte und wie dein Tag zwischen den Einheiten aussieht.
Gewicht. So oft du dich wiegst, gelesen als Trend, nie ein einzelner Morgen für sich.

Jeder Wert wird an deinem eigenen Normal gemessen, nicht an dem eines Durchschnittsmenschen. Nach der ersten Woche kennt px deins.

Was sich ändert

Der Tag wird mit diesen Daten im Blick entschieden.

Eine kurze Nacht verändert den Morgen. Für deine Verhältnisse schlecht geschlafen? Die Einheit nimmt Tempo raus, und px sagt dir, warum. Gut geschlafen und der Kalender ist frei? Trainiere wie geplant.

Das Gestern zählt für heute. Die Einheit, die intervals.icu aufgezeichnet hat, gehört zu deiner Belastung. So wird morgen um das geplant, was du wirklich gemacht hast, nicht um das, was im Plan stand.

Fuel plant mit deinem Körper im Blick. Was intervals.icu misst, kommt ohne Tippen an. So richtet sich das Essen danach, wo du stehst, nicht nach einer Zahl, die du einmal eingegeben hast.

Move, Mind und Fuel, gemeinsam entschieden. Dein Training verändert, was du isst. Der Schlaf der letzten Nacht verändert die heutige Einheit. Ein Coach trifft die Entscheidung, jeden Morgen, und nennt den Grund.

Ask px, zu jeder Uhrzeit. Schreiben oder sprechen. px antwortet aus deinem Plan, deinem Schlaf und deinem Ziel heraus und ändert den Plan, wenn die Antwort es verlangt.

Verbinden

So verbindest du intervals.icu.

In der px-App: Einstellungen › Gesundheit & Geräte › Geräte verwalten. Einmal anmelden, danach liest px automatisch mit.

Die Daten werden so oft gelesen, wie intervals.icu es zulässt, und px fragt nur nach dem, was es zum Coachen braucht. Trennen kannst du jederzeit an derselben Stelle.

Funktioniert auch mit

Fragen

Brauche ich intervals.icu, um px zu nutzen?

Nein. px funktioniert auch nur mit deinem Handy. intervals.icu ergänzt Workouts, Schlaf, Herzfrequenz, HRV, Alltagsaktivität und Gewicht, damit px deinen Tag genauer lesen kann, aber Plan, Coach und Ernährung funktionieren auch ohne.

Nutze ich die intervals.icu-App weiter?

Ja. px liest, was intervals.icu teilt, und macht daraus den Plan für den Tag. Daran, wie du intervals.icu nutzt, ändert sich nichts.

Was, wenn intervals.icu heute Morgen nicht synchronisiert hat?

px rät nicht. Es nutzt, was da ist, sagt dir, welche Angaben fehlen, und fragt dich nach dem Rest. Du siehst eine Lücke, nie eine Schätzung.

Werden meine intervals.icu-Daten verkauft oder zum Trainieren von KI genutzt?

Nie. Sie coachen dich und sonst nichts. Du kannst sie jederzeit exportieren, pausieren oder löschen, und px fragt nur nach dem, was es zum Coachen braucht.

intervals.icu misst. px entscheidet.

Sieben Tage kostenlos. Einmal verbinden, und morgen früh ist schon geplant.

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