Funziona con

px funziona con intervals.icu.

Se il tuo allenamento vive su intervals.icu, px lo legge direttamente, tiene ogni dato legato al dispositivo che l’ha registrato e imposta la giornata da lì.

Inizia gratis

Si collega direttamente

Tutte le oltre 50 app e dispositivi

Cosa arriva

Cosa condivide intervals.icu con px.

Allenamenti. Cosa hai fatto, per quanto e con quale intensità, così ieri conta per oggi.
Sonno. Quanto e quanto bene, così una notte corta cambia la mattina.
Frequenza cardiaca. Letta rispetto alla tua normalità, mai rispetto a una media.
HRV. La variabilità della frequenza cardiaca, letta come il tuo andamento, mai rispetto a quello di qualcun altro.
Attività quotidiana. I passi e l’andamento della tua giornata tra una sessione e l’altra.
Peso. Ogni volta che ti pesi, letto come andamento, mai una sola mattina presa da sola.

Ogni dato è letto rispetto alla tua normalità, non a quella di una persona media. Entro la fine della prima settimana, px conosce la tua.

Cosa cambia

La giornata si decide tenendone conto.

Una notte corta cambia la mattina. Hai dormito male per i tuoi standard? La sessione si alleggerisce e px ti dice perché. Hai dormito bene e l’agenda è libera? Allenati come previsto.

Ieri conta per oggi. La sessione registrata da intervals.icu fa parte del tuo carico, quindi domani viene pianificato su ciò che hai fatto davvero, non su ciò che era in programma.

Fuel è pianificato tenendo presente il tuo corpo. Ciò che intervals.icu misura arriva senza digitare, così il cibo è impostato su dove sei ora, non su un numero inserito una volta.

Move, Mind e Fuel, decisi insieme. Il tuo allenamento cambia ciò che mangi. Il sonno della notte scorsa cambia la sessione di oggi. Un solo coach decide, ogni mattina, e ti dà il motivo.

Ask px, a qualsiasi ora. Scrivi o parla. px risponde partendo dal tuo piano, dal tuo sonno e dal tuo obiettivo, e cambia il piano se la risposta lo richiede.

Collegamento

Come collegare intervals.icu.

Nell’app px: Impostazioni › Salute e dispositivi › Gestisci dispositivi. Accedi una volta e da lì in poi px legge i dati.

I dati vengono letti ogni volta che intervals.icu lo consente, e px chiede solo ciò che gli serve per allenarti. Puoi scollegarlo in qualsiasi momento dallo stesso punto.

Funziona anche con

Domande

Mi serve intervals.icu per usare px?

No. px funziona anche solo con il tuo telefono. intervals.icu aggiunge altri dati (allenamenti, sonno, frequenza cardiaca, HRV, attività quotidiana e peso), così px legge la tua giornata più da vicino, ma il piano, il coach e il cibo funzionano anche senza.

Continuo a usare l’app intervals.icu?

Sì. px legge ciò che intervals.icu condivide e lo trasforma nel piano della giornata. Non cambia niente nel modo in cui usi intervals.icu.

E se intervals.icu stamattina non si è sincronizzato?

px non tira a indovinare. Usa ciò che ha, ti dice quali dati mancano e ti chiede il resto. Vedi un vuoto, mai una stima.

I miei dati intervals.icu vengono venduti o usati per addestrare l’IA?

Mai. Servono ad allenare te e nient’altro. Puoi esportarli, metterli in pausa o eliminarli quando vuoi, e px chiede solo ciò che gli serve per allenarti.

intervals.icu misura. px decide.

Sette giorni gratis. Collegalo una volta, e domattina è già pianificata.

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