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px fonctionne avec AutoSleep.
AutoSleep déduit votre nuit de votre Apple Watch et l’enregistre dans Apple Health. px la lit là, pour qu’une nuit courte change la matinée.
Via Apple Health
Ce qui change
La journée est décidée avec ces données sous les yeux.
Une nuit courte change la matinée. Mal dormi selon vos propres critères ? La séance s’allège et px vous dit pourquoi. Bien dormi et agenda libre ? Entraînez-vous comme prévu.
Move, Mind et Fuel, décidés ensemble. Votre entraînement change ce que vous mangez. Le sommeil de la nuit dernière change la séance du jour. Un seul coach tranche, chaque matin, et donne la raison.
Ask px, à toute heure. Par écrit ou à voix haute. px répond à partir de votre plan, de votre sommeil et de votre objectif, et modifie le plan si la réponse l’exige.
Connexion
Comment connecter AutoSleep.
AutoSleep arrive dans px via Apple Health sur iPhone. Dans l’app AutoSleep, activez sa connexion à Apple Health. Autorisez ensuite px à lire Apple Health quand il le demande, ou plus tard dans Réglages › Santé › Accès et appareils › px.
px lit ce que AutoSleep y écrit, aussi souvent que votre téléphone le partage, et seulement ce dont px a besoin pour vous coacher. Désactivez ce que vous voulez quand vous voulez, dans Apple Health ou Health Connect.
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Questions
Faut-il AutoSleep pour utiliser px ?
Non. px fonctionne avec votre téléphone seul. AutoSleep apporte des données en plus (sommeil), ce qui permet à px de lire votre journée de plus près, mais le plan, le coach et l’alimentation fonctionnent sans.
Est-ce que je garde l’app AutoSleep ?
Oui. px lit ce que AutoSleep partage et en fait le plan du jour. Rien ne change dans votre façon d’utiliser AutoSleep.
Et si AutoSleep ne s’est pas synchronisé ce matin ?
px ne devine pas. Il utilise ce qu’il a, vous dit quelles données manquent et vous demande le reste. Vous voyez un vide, jamais une estimation.
Mes données AutoSleep sont-elles vendues ou utilisées pour entraîner une IA ?
Jamais. Elles servent à vous coacher, et à rien d’autre. Vous pouvez les exporter, les mettre en pause ou les supprimer quand vous voulez, et px ne demande que ce dont il a besoin pour vous coacher.
AutoSleep mesure. px décide.
Sept jours gratuits. Une seule connexion, et demain matin est déjà planifié.