Работает с
px работает с Sleep Cycle.
Sleep Cycle уже отслеживает ваши ночи. px сравнивает их с вашей собственной нормой, чтобы короткая ночь меняла утро.
Через Apple Health и Health Connect
Что меняется
День решается с учётом этих данных.
Короткая ночь меняет утро. Спали плохо по своим меркам? Тренировка становится легче, и px объясняет почему. Выспались и календарь свободен? Тренируйтесь по плану.
Move, Mind и Fuel решаются вместе. Тренировки меняют то, что вы едите. Ночной сон меняет сегодняшнюю тренировку. Решение принимает один коуч, каждое утро, и объясняет причину.
Ask px, в любой час. Пишите или говорите. px отвечает, опираясь на ваш план, ваш сон и вашу цель, и меняет план, если этого требует ответ.
Подключение
Как подключить Sleep Cycle.
Sleep Cycle попадает в px через Apple Health на iPhone и Health Connect на Android. В приложении Sleep Cycle включите связь с Apple Health или Health Connect. Затем разрешите px читать эти данные, когда px попросит, или позже в Apple Health или в приложении Health Connect.
px читает то, что Sleep Cycle туда записывает, так часто, как этим делится ваш телефон, и только то, что нужно px для коучинга. Отключить любую часть можно когда угодно, в Apple Health или Health Connect.
Также работает с
Вопросы
Нужен ли Sleep Cycle, чтобы пользоваться px?
Нет. px работает и с одним телефоном. С Sleep Cycle px получает ещё и такие данные: сон и пульс. Так px точнее читает ваш день, но план, коуч и питание работают и без этого.
Продолжать ли пользоваться приложением Sleep Cycle?
Да. px читает то, чем делится Sleep Cycle, и превращает это в план на день. В том, как вы пользуетесь Sleep Cycle, ничего не меняется.
Что, если Sleep Cycle не синхронизировался этим утром?
px не гадает. Он использует то, что есть, говорит, каких данных не хватает, и спрашивает у вас остальное. Вы видите пробел, а не оценку.
Данные из Sleep Cycle продают или используют для обучения ИИ?
Никогда. Они нужны только для того, чтобы вести вас. Вы можете экспортировать, приостановить или удалить их когда угодно, и px запрашивает только то, что нужно для коучинга.
Sleep Cycle измеряет. px решает.
Семь дней бесплатно. Подключите один раз, и завтрашнее утро уже спланировано.