Compatible avec

px fonctionne avec Cronometer.

Votre journal Cronometer devient Fuel dans px, ajusté à l’effort fourni et à celui qui arrive.

Via Apple Health et Health Connect

Ce qui arrive

Ce que Cronometer partage avec px.

Fréquence cardiaque. Lue par rapport à votre propre normale, jamais à une moyenne.
VFC. La variabilité de la fréquence cardiaque, lue comme votre propre tendance, jamais comparée à celle des autres.
Poids. Aussi souvent que vous vous pesez, lu comme une tendance, jamais sur un seul matin.
Composition corporelle. La masse grasse et les mesures que prend votre balance, aussi souvent que vous les prenez.
Oxygène sanguin. Lu par rapport à votre propre normale, comme contexte pour la journée. px n’en tire jamais de diagnostic.
Température. Ses variations par rapport à votre propre normale, comme contexte pour la journée. px n’en tire jamais de diagnostic.
Tension artérielle. Vos mesures, gardées comme contexte pour le plan. px n’en tire jamais de diagnostic.
Glycémie. Vos mesures, comme contexte pour Fuel. px n’en tire jamais de diagnostic.
Alimentation. Ce que vous mangez, pour que Fuel le compte sans deuxième saisie.

Chaque mesure est lue par rapport à votre propre normale, pas à celle d’une personne moyenne. À la fin de la première semaine, px connaît la vôtre.

Ce qui change

La journée est décidée avec ces données sous les yeux.

Fuel est ajusté à l’effort. Une plus grosse séance appelle plus d’énergie, pensée autour de votre façon de manger. Ce que vous notez dans Cronometer compte sans deuxième saisie.

Fuel est planifié avec votre corps en vue. Ce que Cronometer mesure arrive sans saisie, donc l’alimentation est fixée d’après où vous en êtes, pas d’après un chiffre entré une fois.

Move, Mind et Fuel, décidés ensemble. Votre entraînement change ce que vous mangez. Le sommeil de la nuit dernière change la séance du jour. Un seul coach tranche, chaque matin, et donne la raison.

Ask px, à toute heure. Par écrit ou à voix haute. px répond à partir de votre plan, de votre sommeil et de votre objectif, et modifie le plan si la réponse l’exige.

Connexion

Comment connecter Cronometer.

Cronometer arrive dans px via Apple Health sur iPhone et Health Connect sur Android. Dans l’app Cronometer, activez sa connexion à Apple Health ou à Health Connect. Autorisez ensuite px à la lire quand il le demande, ou plus tard dans Apple Health ou dans l’app Health Connect.

px lit ce que Cronometer y écrit, aussi souvent que votre téléphone le partage, et seulement ce dont px a besoin pour vous coacher. Désactivez ce que vous voulez quand vous voulez, dans Apple Health ou Health Connect.

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Questions

Faut-il Cronometer pour utiliser px ?

Non. px fonctionne avec votre téléphone seul. Cronometer apporte des données en plus (fréquence cardiaque, VFC, poids, composition corporelle, oxygène sanguin, température, tension artérielle, glycémie et alimentation), ce qui permet à px de lire votre journée de plus près, mais le plan, le coach et l’alimentation fonctionnent sans.

Est-ce que je garde l’app Cronometer ?

Oui. px lit ce que Cronometer partage et en fait le plan du jour. Rien ne change dans votre façon d’utiliser Cronometer.

Et si Cronometer ne s’est pas synchronisé ce matin ?

px ne devine pas. Il utilise ce qu’il a, vous dit quelles données manquent et vous demande le reste. Vous voyez un vide, jamais une estimation.

Mes données Cronometer sont-elles vendues ou utilisées pour entraîner une IA ?

Jamais. Elles servent à vous coacher, et à rien d’autre. Vous pouvez les exporter, les mettre en pause ou les supprimer quand vous voulez, et px ne demande que ce dont il a besoin pour vous coacher.

Cronometer mesure. px décide.

Sept jours gratuits. Une seule connexion, et demain matin est déjà planifié.

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