Funciona com

A px funciona com Cronometer.

Seu registro no Cronometer vira Fuel na px, ajustado ao trabalho que você fez e ao que vem pela frente.

Pelo Apple Health e pelo Health Connect

O que chega

O que Cronometer compartilha com a px.

Frequência cardíaca. Lida contra o seu próprio normal, nunca contra uma média.
VFC. A variabilidade da frequência cardíaca, lida como a sua própria tendência, nunca contra a de outra pessoa.
Peso. Com a frequência com que você se pesar, lido como tendência, nunca uma manhã isolada.
Composição corporal. Gordura corporal e as medidas que a sua balança faz, com a frequência com que você medir.
Oxigênio no sangue. Lido contra o seu próprio normal, como contexto para o dia. A px nunca faz diagnósticos a partir dele.
Temperatura. As mudanças contra o seu próprio normal, como contexto para o dia. A px nunca faz diagnósticos a partir delas.
Pressão arterial. Suas medições, guardadas como contexto para o plano. A px nunca faz diagnósticos a partir delas.
Glicose. Suas medições, como contexto para o Fuel. A px nunca faz diagnósticos a partir delas.
Alimentação. O que você come, para que o Fuel conte sem um segundo registro.

Cada leitura é comparada ao seu próprio normal, não ao de uma pessoa média. No fim da primeira semana, a px já conhece o seu.

O que muda

O dia é decidido com isso à vista.

O Fuel acompanha o trabalho. Um treino maior pede mais comida, pensada em torno de como você já come. O que você registra em Cronometer conta sem um segundo registro.

O Fuel é planejado com o seu corpo à vista. O que Cronometer mede chega sem você digitar, então a comida é ajustada a onde você está, não a um número que você informou uma vez.

Move, Mind e Fuel, decididos juntos. Seu treino muda o que você come. O sono de ontem à noite muda o treino de hoje. Um só coach decide, toda manhã, e dá o motivo.

Ask px, a qualquer hora. Por texto ou por voz. A px responde a partir do seu plano, do seu sono e da sua ambição, e muda o plano se a resposta pedir.

Conexão

Como conectar Cronometer.

Cronometer chega à px pelo Apple Health no iPhone e pelo Health Connect no Android. No app Cronometer, ative a conexão com o Apple Health ou o Health Connect. Depois, permita que a px leia esses dados quando ela pedir, ou mais tarde no Apple Health ou no app Health Connect.

A px lê o que Cronometer grava ali, com a frequência com que o seu celular compartilha, e só o que a px precisa para orientar você. Desative qualquer parte quando quiser, no Apple Health ou no Health Connect.

Também funciona com

Perguntas

Preciso de Cronometer para usar a px?

Não. A px funciona só com o seu celular. Cronometer acrescenta dados de frequência cardíaca, VFC, peso, composição corporal, oxigênio no sangue, temperatura, pressão arterial, glicose e alimentação, o que permite à px ler o seu dia com mais precisão, mas o plano, o coach e a comida funcionam sem isso.

Continuo usando o app Cronometer?

Sim. A px lê o que Cronometer compartilha e transforma isso no plano do dia. Nada muda na forma como você usa Cronometer.

E se Cronometer não tiver sincronizado hoje de manhã?

A px não chuta. Usa o que tem, diz quais dados estão faltando e pede o resto a você. Você vê uma lacuna, nunca uma estimativa.

Meus dados de Cronometer são vendidos ou usados para treinar IA?

Nunca. Eles servem para orientar você e mais nada. Você pode exportar, pausar ou apagar quando quiser, e a px só pede o que precisa para orientar você.

Cronometer mede. A px decide.

Sete dias grátis. Conecte uma vez, e amanhã de manhã já está planejado.

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