يعمل مع
px يعمل مع Cronometer.
يصبح سجلّك في Cronometer جزءًا من Fuel في px، مطابقًا للجهد الذي بذلته والجهد القادم.
عبر Apple Health وHealth Connect
ما الذي يتغيّر
يُقرَّر اليوم وهذه البيانات أمامه.
Fuel يطابق الجهد. جلسة أكبر تعني طعامًا أكثر، مبنيًا على طريقتك المعتادة في الأكل. وما تسجّله في Cronometer يُحسب دون إدخال ثانٍ.
يُخطَّط Fuel وجسدك أمامه. ما يقيسه Cronometer يصل دون كتابة، فيُضبط الطعام بحسب وضعك الحالي، لا بحسب رقم أدخلته مرة واحدة.
Move وMind وFuel، تُقرَّر معًا. تدريبك يغيّر ما تأكله. ونوم ليلة أمس يغيّر جلسة اليوم. مدرّب واحد يتّخذ القرار، كل صباح، ويذكر السبب.
Ask px، في أي ساعة. اكتب أو تحدّث. يجيبك px انطلاقًا من خطتك ونومك وهدفك، ويغيّر الخطة إن تطلّبت الإجابة ذلك.
الربط
كيف تربط Cronometer.
يصل Cronometer إلى px عبر Apple Health على iPhone وHealth Connect على Android. في تطبيق Cronometer، فعّل ربطه بـ Apple Health أو Health Connect. ثم اسمح لـ px بقراءته حين يطلب px ذلك، أو لاحقًا في Apple Health أو تطبيق Health Connect.
يقرأ px ما يكتبه Cronometer هناك، بالوتيرة التي يشاركه بها هاتفك، ولا يقرأ إلا ما يحتاجه لتدريبك. أوقف أيًا منه متى شئت، في Apple Health أو Health Connect.
أسئلة
هل أحتاج إلى Cronometer لأستخدم px؟
لا. يعمل px مع هاتفك وحده. يضيف Cronometer بيانات مثل معدل ضربات القلب وتقلّب نبض القلب (HRV) والوزن وتكوين الجسم وأكسجين الدم والحرارة وضغط الدم والغلوكوز والطعام، ما يتيح لـ px قراءة يومك عن قرب أكثر، لكن الخطة والمدرّب والطعام تعمل من دونه.
هل أستمر في استخدام تطبيق Cronometer؟
نعم. يقرأ px ما يشاركه Cronometer ويحوّله إلى خطة اليوم. لا شيء يتغيّر في طريقة استخدامك لـ Cronometer.
ماذا لو لم يتزامن Cronometer هذا الصباح؟
لا يخمّن px. يستخدم ما لديه، ويخبرك بالمدخلات الناقصة، ويسألك عن الباقي. ترى فراغًا، لا تقديرًا أبدًا.
هل تُباع بياناتي من Cronometer أو تُستخدم لتدريب الذكاء الاصطناعي؟
أبدًا. إنها تدرّبك أنت ولا شيء غير ذلك. يمكنك تصديرها أو إيقافها مؤقتًا أو حذفها متى شئت، ولا يطلب px إلا ما يحتاجه لتدريبك.
