あなたの目標

復帰、pxとともに。

ケガ、出産、燃え尽き、長いブランクのあとに。pxはかつてのあなたではなく、今のあなたから始め、体が次の段階にふさわしくなるまで、合意したレベルを保ちます。

無料で始める7日間無料。いつでもキャンセルできます。

最初の対話

pxはそこから逆算してプランを組みます。

何があったのか、明日に響かせずに今日できること、そして取り戻したいもの。それが最初の対話です。

それからpxは今つけているデバイスとつながり、最初の1週間であなたの「いつも」を学びます。そこから先は、目覚めるとあなたの指針が待っています。その日のプランはひとつ。夜のあいだに変わった理由も一緒に。

ひとりのコーチ

Move
セッションは合意したレベルを保ち、すべてのエクササイズに動画付き。pxは、まだ根拠のない数字を押しつけません。昨日をうまくこなせたと数値が示したら、次の一歩を理由とともに提案します。
Mind
復帰でいちばん難しいのは、頭です。自信は、誠実なセッションをひとつずつ重ねて戻ってきます。pxはトレーニングと並べて、落ち着く時間も組みます。
Fuel
かつてのトレーニングではなく、今のトレーニングに見合った食事を。いつもの食べ方をもとに組み立てます。

ある朝

あなたの指針 · 今日

今日は今のレベルを保ちましょう。

今週はいいセッションが2回。3回目は、睡眠が追いつくまで待てます。

昨夜の睡眠、昨日のこと、カレンダー、そして目指しているもの。pxはそのすべてを踏まえて、ひとつだけ答えを返します。今日をどんな一日にするか、そしてその理由。文字でも声でも、いつでも何でも聞けて、必要ならそのままプランも変えます。

背景

方法は、言葉にしてあります。この目標を支えている、px Insightsの記事です。

px Insightsより

ほかの目標

pxに追い込まれすぎることはありませんか？

ありません。pxは合意したレベルを保ち、まだ根拠のない数字を押しつけません。データが数字を支えきれないとき、見えるのは空白で、推測ではありません。

調子の悪い週があったら？

pxは今のあなたの状態から再開します。遅れを取り戻す必要も、気に病む必要もありません。プランは今日から組み直されます。

人と話せますか？

はい。人の答えが必要なときは、pxがpxチームの担当者につなぎます。通常、1営業日以内にお返事します。

pxは医療サービスですか？

いいえ。pxはガイダンスと枠組みを提供します。診断、治療、臨床ケアの代わりはしません。医療上の心配がある場合は、まず医療者に相談し、その内容をpxに伝えてください。

7日間無料。今の状態をpxに伝えれば、そこから始まります。